|
BURMA'S
Поделите игроков по равному числу на каждую из четырёх баз. Одновременно с каждой базы будет выбегать по игроку, в то время как остальные будут ждать их возвращения. По команде тренера "Пошли!" четверо выбегают каждый со своей базы.
Соответствующая техника является необходимостью, и цель - повторить упражнение определённое количество раз, прежде чем переходить к чему - то ещё. (Proper technique is a must and the goal would be to do a certain amount right in a row before going on to something else.)
Игрок в доме: имитирует удар. Выбегает так, будто ударил дабл, и возможно, трипл. Делает хороший поворот у первой. Отыскивает тренера у третьей базы на полпути ко второй базе. Проходит вторую, отыскивает мяч и быстро возвращается на вторую базу.
Игрок на первой: по "удару" перебегает от первой к третьей. Отыскивает тренера у третьей базы на пол пути к ней. Делает мощный поворот у третьей, затем быстро возвращается.
Игрок на второй: по "удару" бежит со второй в дом. Отыскивает тренера у третьей и делает хороший поворот. Мощно пробегает дом.
Игрок на третьей: по "удару" возвращается на третью, повторяет прикосновение к базе. Выбегает в дом, там сильно заворачивает и бежит на первую так, будто отбил сингл (однобазовый). При прохождении базы смотрит внутрь по направлению к дагауту у первой базы на случай переброса мяча.
Астрология и лечение повышенного потоотделения
Чаще всего к астрологам люди обращаются с вопросами, касающимся здоровья
Кот и Кит: здоровое развитие вашего ребенка!
Чтобы малыш рос крепким и здоровым, любящие родители прилагают массу усилий, которые, однако, не всегда увенчиваются успехом
Новый профессиональный 24-дюймовый монитор ViewSonic с аппаратной калибровкой и тонкой рамкой
Монитор ViewSonic VP2468 обеспечивает точность цветопередачи на профессиональном уровне с помощью таких функций как 14-разрядная таблица 3D LUT, настройка цветов по шести осям и обработка цвета
Корпорация ViewSonic, мировой поставщик вычислительных, коммуникационных решений и продуктов потребительской электроники, представляет модель VP2468 - 24-дюймовый монитор с разрешением Full HD 1080p (1920x1080), обеспечивающий точность цветопередачи для критичных к отображению цвета приложений
Ссылки по теме:
Тренируем(ся) бегать по базамОбязанности игроков на полеКомандаТретья базаЭстафетная гонка
|