Это упражнение учит начинающих игроков следовать за своим броском в правильном направлении.
Постройте игроков в две колонны по одному (один за другим), стоящие лицом друг к другу на удобном для броска расстоянии.
A1 A2 A3 A4 A5 >> << B1 B2 B3 B4 B5
Игрок во главе первой колонны бросает игроку во главе второй колонны.
После броска он продолжает движение вперёд (как ему и следует) в направлении броска, перебегая в конец противоположной колонны.
Это упражнение особенно эффективно для Тee Ballers (бросающих в мишень?), т.к. оно побуждает следовать за броском вместо того, чтобы позволить им увильнуть, к чему они и склоняются, если возвращаются в конец той же колонны.
Виды металлодетекторов по принципу работы
Купить металлодетектор в настоящее время довольно легко, но в то же время довольно сложно
Россияне отправляются в Китай за экзотикой
Среди жителей России в последние несколько лет приобрели популярность туры в Китай
В рейтинге крупнейших кинорынков мира Россия стала седьмой
В рейтинге крупнейших кинорынков мира по итогам 2013 года Россия заняла седьмое место
Ссылки по теме:
Тренируем(ся) правильно бросатьТренируем(ся) оборонятьсяОбязанности игроков на полеВосьмибольное упражнениеГимнастика для глаз
|