Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\
 

Учебный план


загрузка...

Введение
ОФП

Учебные планы в школах боевых искусств могут быть различными и не похожими один на другой. Обычно спортсмены изучают технику, осваивая навыки самообороны и проводя спарринги, развивают восприятие и дисциплину, выполняя установочные (формальные) упражнения, и тренируют душевное равновесие медитативными практиками.....

подробнее...

Занятия боевыми искусствами предполагают использование практически всех мышц тела. Следовательно, каждую тренировку, состоящую из активной физической деятельности, крайне необходимо предварять комплексом обшеразвивающих упражнений....

подробнее...

Основные движения
Установочные упражнения

Попытаемся раскрыть некоторые базовые положения, которыми вы сможете пользоваться в своей преподавательской деятельности.....

подробнее...

В любом стиле боевых искусств установочные упражнения являются его наиболее структурированным выражением. Каждое установочное упражнение обладает идеальной моделью выполнения. Именно к достижению этого идеала и стремятся спортсмены, постоянно оттачивая технику исполнения упражнения.....

подробнее...

Спарринг
Самооборона

В тренировочном процессе изучения боевых искусств существует несколько видов спарринга: без контакта, с легким контактом, с ограниченным контактом и с полным контактом. Который из них вы выберете для практических занятий, зависит от вашего опыта преподавательской деятельности и поставленных перед учениками задач.....

подробнее...

По сравнению с любым историческим периодом мы живем в самом цивилизованном обществе. Множество законов призваны защищать нас и поддерживать порядок. Но тем не менее уровень преступности продолжает неуклонно расти.....

подробнее...

Медитация
Контроль дыхания

Естественной реакцией человека на какие-либо внешние или внутренние раздражители является волнение. Если волнение устранить или снизить, мозг приобретет большую самостоятельность и способность принимать верные решения....

подробнее...

Дыхание представляет собой единственный способ насыщения человеческого организма кислородом. Без постоянного притока кислорода жизнь продолжаться не может. Все происходящие в организме процессы управляются дыханием.....

подробнее...

"Теория мощи"

Идеальным бойцом можно назвать такого человека, который в состоянии последовательно и точно наносить удары в цель с максимальной мощью и скоростью и одновременно сохранять полный физический и психологический контроль над ситуацией.....

подробнее...


Продукты для хорошего настроения Продукты для хорошего настроения
Знаете ли Вы о том, что, употребляя определенные продукты, можно добиться того, чтобы тело помогало нам быть счастливыми, или, по крайней мере, в хорошем настроении
Как очистить дом от энергетики прошлых жильцов? Как очистить дом от энергетики прошлых жильцов?
Дом - это место, где мы отдыхаем, радуемся, растим детей и вообще строим отношения друг с другом
Кушаем правильно - улучшаем пищеварение Кушаем правильно - улучшаем пищеварение
Ниже приводим некоторые простые правила, которые могут помочь решить проблемы с пищеварением, которые часто имеются у современных людей. 1