Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Техника действий руками \\
 

Действия защиты


загрузка...
Тхэквондо создавалась прежде всего как система самозащиты. Именно поэтому столь большое внимание уделяется моральным аспектам занятий и правильности применения различных технических действий.


Формально тхэквондо может рассматриваться как система самозащиты. Исходя из этого, занимающиеся должны стремиться овладеть искусством выполнения защитных действий. Однако, защитные действия содержат в себе элементы атаки. Именно этим и определяется координация защитных и атакующих действий.


Арсенал защитных действий подразделяется на блокирование и уходы.


ОписаниеНазвание
Защита нижнего уровня
АРЭ-МАККИ
Защита среднего уровня
АН-МАККИ
Защита верхнего уровня
ОЛЬГУЛЬ-МАККИ
Блок двумя руками наружу
ХЭЧЬО-МАККИ
Блок двумя руками рёбрами ладоней
СОННАЛЬ-ХЭЧЬО-МАККИ
Скрестный блок двумя руками
ИОТ-ГЁЛЬ-МАККИ


Основные принципы защиты:


  • За редким исключением при выполнении сближения и удаления с соперником следует всегда располагаться к нему в пол-оборота.
  • Всегда сохранять удобную стойку.
  • Быть всегда начеку с тем, чтобы при первой же представившейся возможности провести контратаку.




    Ан-макки
    Арэ-макки

    При этом блоке рука контактирует с медиальной стороной атакующей руки или ноги. Блокирование может осуществляться практически любой частью руки в сочетании с любой стойкой.....

    подробнее...

    При постановке блока используется только медиальная часть предплечья. Контакт осуществляется с голенью бьющей ноги или проксимальной частью предплечья бьющей руки при попытках атаковать соперника атаковать область живота.....

    подробнее...

    Ольгуль-макии

    Главное назначение этого блока - отбивание ударов рукой, ногой или холодным оружием, направленных в область головы защищающегося. Довольно часто используется для отбивания прямых ударов рукой и еп-чаги, направленных в область переносицы и расположенные выше уязвимые точки....

    подробнее...


    108-дневный священный пост 108-дневный священный пост
    Для поддержания здоровья достаточно проводить однодневный пост дважды в месяц
    Продукты для поднятия гемоглобина Продукты для поднятия гемоглобина
    Низкий гемоглобин - не проблема, если знать, какие продукты необходимо употреблять в пищу
    Как выбрать для хранения ответственный склад? Как выбрать для хранения ответственный склад?
    Многим людям знакомы склады, представляющие собой мрачное крытое помещение с амбарным замком. На данный момент хранение стало более прогрессивным и здания просторные, комфортные