Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Спарринг \\
 

Передвижения (степ)


загрузка...
Среди основных тактических приемов в тхэквондо, таких, как степ, челнок, раскрытие и сковывание стоек, маневрирование линией атаки, игра дистанцией, передвижения с угрозами, степ занимает ведущее место, что определяется требованием правил соревнований к соотношению ударов ногами и руками.


Степ - подпрыгивание на носках перед противником:


  • с перемещением вперед - передний степ;
  • на месте - нейтральный степ;
  • с перемещением назад - задний степ.


    Основное тактические назначение степа - создание благоприятной ситуации начала атаки для проведения ударов ногами, вызова противника на атаку. Дополнительное назначение - демонстрация активности тхэквондиста.

    Приглашение на степ
    - короткие приседания (волнообразные движения), стимулирующие вызов противника на степ.


    Маневрирование степом - постоянный уход с линии удара вправо или влево.


    Имитация степа - легкое волнообразное приседание на месте.


    Смена ритма степа - переход из атакующего степа в контратакующий и обратно.


    Способы создания начала атаки на степе с изменением его ритма.


    При одновременном подпрыгивании спортсменов образуется ритм 1-1, который благоприятен для атаки - атакующий ритм. При разноименном подпрыгивании образуется ритм 1-2, он благоприятен для контратаки - контратакующий ритм.


    Для перехода из связки 1-1 в связку 1-2 обычно используется остановка внизу движения. Для перехода из связки 1-2 в связку 1-1 - остановка вверху движения, для этого же используются подшагивание и отшагивание.


    Выполнение степа с игрой дистанцией (вызовы и провокации) и передвижением с угрозами для отмены защиты или для использования защитной реакции для дальнейшего проведения атакующих и контратакующих действий. В меньшей степени степ сочетается с раскрытием линии атаки.


    Игра угрозами. Угрозы используются тхэквондистами при проведении большинства подготовительных действий к атакам и контратакам. Угроза - это тактическое действие, создающее опасную для соперника ситуацию, когда атакующий боец может беспрепятственно или с небольшими затруднениями продолжить атаку.


    Проведение угрозы есть демонстрация опасного для противника действия, смысл которого заключается в том, будет производиться действие или нет. Неопределенность будущего создает эффект угрозы. Угрозы разделяются на истинные и ложные, те и другие могут демонстрироваться в поединке. При выполнении степа проводятся: угроза начала атаки с реверсом, угрозы раздергиванием, угроза с вызовом, угрозы повторные, угрозы подскоком.


    Игра дистанцией осуществляется за счет вхождения во взаимокоординацию при сохранении дистанции, маскировки подшага, подскока, напрыжки и маскировки подшага движением в степе вверх.


    Взаимокоординация в степе:


  • ритм 1-1 - одновременное движение противников вверх и вниз,
  • ритм 1-2 - противоположное движение вверх и вниз.


    Вхождение во взаимокоординацию осуществляется с помощью легкого встречного движения корпусом или рукой. При взаимокоординации движения участники предсказуе мы друг для друга и в то же время каждый из них стремится обыграть противника и провести атаку.


    Взаимокоординация при вызове противника на себя - заставить противника двигаться на себя с определенной дистанцией. Действия, направленные на удержание дистанции, осуществляются за счет вхождения в зону ударной дистанции противника и выхода из нее (в момент входа противник не должен находиться в стартовом положении для проведения удара).


    Взаимокоординация при сохранении дистанции - движение на одном расстоянии с противником после его неудачной атаки или контратаки.


    Тактические действия, связанные с обыгрыванием соперника на степе


    Обыгрывание противника на степе осуществляется с помощью демонстрации действий и намерений демонстрации ложной или истинной цели.


    Демонстрация действий - открытый показ противнику своих намерений.


    Демонстрация движений проводится в момент ориентировочной реакции противника и служит основанием для принятия им однозначной информации и предсказуемого решения.


    Имитация действия - минимальное, но достаточное проведение действия, чтобы противник принял его за настоящее.


    Маскировка действий и намерений осуществляется для скрытия истинных намерений конкретного приема, создания у противника ложных представлений о предполагаемых атакующих и защитных действиях. При проведении маскировки начальная часть должна восприниматься противником как активное действие, имеющее другой смысл. Во время ориентировочной реакции противник воспринимает, например, движение степа, а на самом деле проводится сокращение дистанции подшагиванием в нижнем положении. Для управления ориентировочной основой действий служит передача ложной, неточной или несвоевременной информации о действиях, что служит основой для принятия противником ошибочных тактических решений.


    Обыгрывание защиты противника - проведение действий для снятия защиты противника или проведения своих защитных действий.


    Тактические действия в оборонительной стратегии при использовании степа


    Отступление - с переходом к контратаке в степе.
    Обыгрывание атак - создание управляемого поведения противника за счет вызова и провоцирования благоприятной ситуации для проведения атакующих действий.
    Выжидание - выбор момента начала контратаки при выполнении маневрирования, смены стоек и дистанций.
    Позиционность - проявление минимального маневрирования с принятием выраженной атакующей стойки и дистанции.
    Согласие - принятие манеры действий противника, ожидаемое реагирование на действия противника, мнимое принятие отдельных действий противника.
    Вызов - создание для противника благоприятной ситуации, условий или действий, когда он не собирается проводить те или иные приемы, а ему их проведение явно навязывается.
    Обратный вызов - демонстрация прекращения активного действия с целью вызвать ответную атаку.
    Провоцирование действий - создание благоприятных условий для проведения или продолжения
    действий противника, скрывая от него их специальное значение.
    Подыгрывание противнику - тип взаимодействий, когда на ложные действия противника проводится ложное противодействие.


    Высший уровень тактического мастерства - одновременное обыгрывание противника на ритме степа и дистанции, а также обыгрывание противника угрозами с одновременным обыгрыванием на ритме степа. При этом наиболее результативны тактические подготовки, выполняемые при сочетании обыгрывания на ритме с проведением угроз.


    Техника для избавления от страха Техника для избавления от страха
    Страх приносит множество беспокойства в нашу жизнь, несмотря на то, что связан он с тем, что может случиться в будущем
    Как укрепить отношения с ребенком-подростком? Как укрепить отношения с ребенком-подростком?
    Подростки несмотря на всю свою так называемую взрослость также нуждаются в том, чтобы рядом был кто-то близкий и понимающий, принимающий их
    Осиный яд помогает вылечить рак Осиный яд помогает вылечить рак
    Британскими учеными было сделано открытие, которое позволит сохранить жизнь миллионам людей
    Ссылки по теме:
  • Передвижения (степ)
  • Техника ударов ногами
  • Короткий-быстрый удар
  • Удары в прыжке
  • Камера для дайвера
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      БрейкдансБейсбол