Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Небо \\ Парашютный спорт \\ Руководство по FreeFly \\
 

Учимся летать 'Head Down' ('головой вниз')


загрузка...
Можно учиться летать "Head Down" во время прыжков и в одиночку, и с инструктором. НИКОГДА не пытайтесь делать этого с неквалифицированным фрифлаером, который, например, предлагает быть Вашим ориентиром в позе "Head Up"!!!
В этом случае ни один из фрифлаеров не обладает достаточным умением, для того чтобы обеспечить нахождение друг от друга на безопасном удалении. Следовательно, риск столкновения на высокой скорости возрастает.


Столкновение на высокой скорости может привести к серьезным, в том числе к несовместимым с жизнью травмам.


3.1 Поза "Head Down" при отделении и в свободном падении


Наилучший способ отделения для позы "Head Down" - головой вперед на поток, тело прямое и расслабленное. В свободном падении перейти в эту позу можно из позы "Head Up", выполнив полуколесо с переходом в положение "Head Down" с широко расставленными ногами. Можно также научиться выходить в эту позу из трэкинга на спине или из позы "шар". Пока Вы учитесь падать в "Head Down", эту позу нужно удерживать в течение всего нескольких секунд, 4 - 5 максимум. Находясь в вертикальном положении, Вы должны постоянно контролировать угол своего тела, чтобы исключить быстрое и неконтролируемое горизонтальное перемещение. Между попытками возвращайтесь в позу "Head Up" или "Шар". Следите за направлением Вашего перемещения после каждого упражнения. Убедитесь, что смещаетесь в направлении 90° к курсу выброски.


3.2 Упражнения "Head Down"


После того, как Вы научились удерживать вертикальное положение тела при отсутствии нежелательного горизонтального перемещения, следует отработать
- выполнение поворотов вокруг вертикальной оси;
- Переход "Head Up"/"Head Down" и наоборот - через переднее, заднее и боковое сальто.
Для этих упражнений важно, чтобы Вы обращали внимание на качество выполнения каждой фазы движения.


Техника для избавления от страха Техника для избавления от страха
Страх приносит множество беспокойства в нашу жизнь, несмотря на то, что связан он с тем, что может случиться в будущем
Секреты выращивания земляники на вашем участке Секреты выращивания земляники на вашем участке
Многие садоводы не раз задумывались, как получить большой урожай земляники на собственном участке? В лесу земляника растет сама по себе и ей там явно нравится
Воспитание молчанием Воспитание молчанием
Воспитание ребенка - это не угрозы, не ограничения, не принуждение, это особое состояние, когда родитель действует на благо ребенка, стараясь сделать его настоящим нравственным и положительным человеком
Ссылки по теме:
  • Учимся летать "Head Down" ("головой вниз")
  • Учимся летать "Head Up" ("головой вверх")
  • Руководство по FreeFly
  • Стили скалолазания
  • Это интересно
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      Правила в гольфБоулинг