Брейк-данс(тараканчик(4, 5, 6, 9 точек)) |
4 точки: Сядьте на корточки, руками опирайтесь на пол сзади. Назовем эту позу начальной. Левую ногу поднимаете вместе с правой рукой, опускаете и сразу поднимаете противоположные руку и ногу. Правую ногу отводите влево к левой. Правой ногой делаете замах, подпрыгиваете, и встаете на позу: левую руку на пол, на одной линии с правой, ноги шире плеч, на одной линии. подробнее.. Автор :Никита
|
|
Брейк-данс(различные фризы(freezes)) |
Freeze - замораживать, то есть быть в одной позе. На двух руках: Главное - не бояться, надо встать на руки так, чтобы ноги не перевешивали вас ни назад, ни вперед. Если же ноги тянут вас на спину, то просто подставляйте ноги, или лучше резко переворачивайтесь и подставляйте уже руки. подробнее.. Автор :Никита
|
|
Всего : 2
Поделитесь своим личным опытом |
| |
|