4 преимущества контактной импровизации

В последнее время танец под названием контактная импровизация породил настоящий бум: этим видом танцевального искусства хотят заниматься все и вся, и не только потому, что это модно. Если вам интересно, чем так полезна и хороша контактная импровизация (далее — КИ), давайте попробуем разобраться в этом вопросе вместе.

Развитие чувствительности

Достаточно посмотреть всего несколько видео на YouTube или других ресурсах о контактной импровизации, чтобы мгновенно осознать первое преимущество этого вида танцевального искусства. КИ развивает в танцоре чувствительность и умение не только слушать, но и слышать свое тело. Те, кто практикует этот вид танца, очень быстро учатся понимать знаки и намеки своего организма. Это одно из наиболее ценных и полезных умений.

Трансформация сознания

Вы когда-нибудь наблюдали за тем, как двигаются дети? Они делают это гораздо красивее и, если можно так выразиться, поэтичней, чем взрослые. А все потому что их тела куда более гибкие, чем тела их родителей. Взрослые, которые мечтают вернуть себе детскую гибкость, занимаются йогой или бодиворком. И контактная импровизация — это еще один эффективный способ вернуть телу былую пластику. А за счет того, что человеческое тело тесно связано с разумом, при трансформации организма происходит и трансформация сознания. Мы начинаем иначе мыслить, по-другому смотреть на вещи, учимся доверять, отпускать плохое и удерживать возле себя хорошее.

Улучшение физической формы

Наверное, об этом стоило бы сказать в самом начале, однако физические трансформации куда менее существенные, чем трансформации психологические. Но этого у контактной импровизации не отнять: обсуждаемый вид танцевального искусства укрепляет мышцы и повышает пластичность. Тело становится гибким и крепким. И это неизбежно, ведь иначе у танцора не получится исполнять свою партию, доверяя партнеру и телу. Для того чтобы иметь возможность импровизировать, нужно иметь готовые к любой импровизации мышцы.

Достижение жизненной гармонии

Танец — это не просто движения, это психология. Контактная импровизация заряжает исполнителя танца безудержной энергией, она дарит бодрость, повышает уверенность в себе и добавляет ни с чем несравнимое ощущение полноты жизни. Казалось бы, всего лишь танец! А сколько изменений в теле и в голове, сколько трансформаций! Контактная импровизация — это путь к познанию себя и мира в целом. Познания через танец, посредством танца.