Питание детей до года

Самой лучшей едой для ребенка до года является грудное молоко. В нем содержится все, что нужно организму малыша для полноценного и активного развития. В этот период рацион ребенка не особо разнообразен, а прием пищи расписан точно по часам. Впервые месяцы после рождения кормление происходит от шести до семи раз в сутки, но с возрастом количество приемов пищи уменьшается.

Введение прикорма

Для коррекции рациона ребенка и пополнения его витаминами и минералами с одномесячного возраста можно вводить фруктовые соки, которые нужно предлагать ребенку только после еды. Лучшим вариантом соков является: яблочный, абрикосовый, из черной смородины, морковный. Соки из клубники и цитрусовых нужно давать осторожно, начиная с трех- четырех месяцев. Не рекомендуется детям, не достигшим года давать виноградный сок, который вызывает вздутие.

Рацион питания по месяцам выглядит следующим образом:

• С двух месячного возраста разрешается давать ребенку яблочное пюре. Первый раз рекомендуется предложить ребенку одну чайную ложку тертого яблока, постепенно увеличивая количество. К 10 месяцам можно давать ребенку 100 гр яблочного пюре. Также можно использовать и другие фрукты с мягкой клетчаткой: киви или бананы. Также в рационе можно использовать консервированные фрукты.


• В три с половиной месяца в рацион малыша можно ввести кисломолочные продукты. Начинается прикорм с использованием творога с одной чайной ложки, увеличивая количество в течение месяца до 20 гр.


• С четырех месяцев можно добавить яичный желток. Его нужно сварить в крутую, и предлагать малышу вместе с кашей или овощным пюре. С четырех с половиной месяцев можно ввести в питание овощное пюре, используя для этого морковь, капусту и картофель. Как всегда нужно изначально предложить ребенку небольшое количество пюре и со временем увеличивать норму доводя до 100-150 гр. Также в этот период можно использовать рецепты выпечка яблоки, которые понравятся малышам по вкусовым качествам.


• В семь месяцев разрешается использовать в питании мясные бульоны. В 7,5-8 месяцев добавляют к рациону говяжий или свиной фарш, а также коровье молоко и кефир.


• С 10 месяцев можно начать давать рыбу, а грудное вскармливание заканчивается.

С этого момента ребенок уже получает полноценное питание, которое может обеспечить его организм всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Полноценное питание детей до года http://mamo4ki.su/racion-pitaniya-rebyonka-do-goda/ является залогом их здоровья и гармоничного развития.