Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Брейкданс \\ Школа \\
 
Turtle

0

Черепаха - элемент сам по себе простой и если вы хорошенько постараетесь, то на его изучение у вас не уйдет слишком много времени и нервов. Сложен он будет тем, кто относительно не силен. Вся сложность заключается ни сколько в изучении, сколько в правильности исполнения : очень легко научиться татл и очень сложно добиться в нем красоты.


Итак, первое. Встаньте на две руки, уприте их не в живот не в бока, а в бедра (или как можно ближе к бедрам), найдите то положение при котором кисти рук будут расставлены как можно дальше друг от друга и в то же время вы должны относительно легко стоять, раздвигая и сужая ноги отрегулируйте равновесие. Пытайтесь так стоять как можно дольше (в разумных пределах конечно же, иначе у вас будут болеть суставы), потом старайтесь одновременно держать тело как можно прямее и параллельнее земле, ноги желательно держать по шире для равновесия, и не пытайтесь раздвигать их слишком широко, иначе у вас будет сильно выпячиваться зад. Делайте то по несколько раз в день и лучше бы надевать при этом эластичные бинты, поскольку у начинающих суставы не очень крепкие и когда вес тела полностью приходится на такие суставы, это может не очень благоприятно сказаться на них, как в данный момент, так и в будущем. Когда почувствуете, что вы стоите уверенно и без особых усилий секунд 30 и более, можете переходить к следующей фазе:


:Второе. "Ходьба по квадрату". Пытайтесь ходить, переставляя руки по углам воображаемого квадрата (по порядку, не перескакивая) : вы ставите руку и сразу же переносите на нее тело, а не наоборот : и так делайте изо дня в день, наматывая круги со скоростью геометрической прогрессии. При переходе с руки на руку старайтесь не наклонять тело и не качаться, как-будто вас кидает волной из стороны в сторону : и помните, локти не должны отрываться от тела. Где-то в инете есть видео такой команды как Streetstep, его хорошо бы глянуть.


Со временем, при увеличении скорости, ваш квадратик будет плавно переходить в треугольник, а с еще большей скоростью не исключено и хождение, даже подпрыгивание в пределах двух точек.
Как я уже говорил, труднее делать правильно чем научиться, поэтому когда будете крутить более или менее, старайтесь не выпячивать задницу, это смотрится хорошо лишь в том случае, когда татл делается однообразно и с относительно большой скоростью; выпрямляйте спину, а ноги держите чуть согнутыми, тогда все будет от винта. Развивайте скорость с техникой и вам не стыдно будет показать свои умения в любом месте, будь то профессиональный Джем или Battle of the year.


В заключение скажу, что чем больше у вас скорость, тем легче вам выполнять; старайтесь заходить на черепаху с большим разгоном и вас сразу же понесет.


P.S. Старайтесь не быть черепахой :)


http://streetstep.narod.ru


Бизнес -идея: открываем свой бар. Секреты бизнеса. Бизнес -идея: открываем свой бар. Секреты бизнеса.
Сама идея бара подразумевает собой возможность посиделок в знакомом кругу друзей, знакомых или просто в `домашнем местечке` для вас и расслабиться, не работать `на публику` как обычно принято
Женя Смирнов: танцевать можно и после ампутации Женя Смирнов: танцевать можно и после ампутации
Женя Смирнов с четырнадцати лет занимается танцами
Женя Смирнов: танцевать можно и после ампутации Женя Смирнов: танцевать можно и после ампутации
Женя Смирнов с четырнадцати лет занимается танцами
Ссылки по теме:
  • Turtle
  • Интервью
  • Водный старт
  • Примулы из бисера
  • Что нужно знать о скутере, кроме его технических характеристик
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      Витамины С и Е очень полезныСпорт по-голливудски