Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Брейкданс \\ Школа \\
 
Turtle

0

Черепаха - элемент сам по себе простой и если вы хорошенько постараетесь, то на его изучение у вас не уйдет слишком много времени и нервов. Сложен он будет тем, кто относительно не силен. Вся сложность заключается ни сколько в изучении, сколько в правильности исполнения : очень легко научиться татл и очень сложно добиться в нем красоты.


Итак, первое. Встаньте на две руки, уприте их не в живот не в бока, а в бедра (или как можно ближе к бедрам), найдите то положение при котором кисти рук будут расставлены как можно дальше друг от друга и в то же время вы должны относительно легко стоять, раздвигая и сужая ноги отрегулируйте равновесие. Пытайтесь так стоять как можно дольше (в разумных пределах конечно же, иначе у вас будут болеть суставы), потом старайтесь одновременно держать тело как можно прямее и параллельнее земле, ноги желательно держать по шире для равновесия, и не пытайтесь раздвигать их слишком широко, иначе у вас будет сильно выпячиваться зад. Делайте то по несколько раз в день и лучше бы надевать при этом эластичные бинты, поскольку у начинающих суставы не очень крепкие и когда вес тела полностью приходится на такие суставы, это может не очень благоприятно сказаться на них, как в данный момент, так и в будущем. Когда почувствуете, что вы стоите уверенно и без особых усилий секунд 30 и более, можете переходить к следующей фазе:


:Второе. "Ходьба по квадрату". Пытайтесь ходить, переставляя руки по углам воображаемого квадрата (по порядку, не перескакивая) : вы ставите руку и сразу же переносите на нее тело, а не наоборот : и так делайте изо дня в день, наматывая круги со скоростью геометрической прогрессии. При переходе с руки на руку старайтесь не наклонять тело и не качаться, как-будто вас кидает волной из стороны в сторону : и помните, локти не должны отрываться от тела. Где-то в инете есть видео такой команды как Streetstep, его хорошо бы глянуть.


Со временем, при увеличении скорости, ваш квадратик будет плавно переходить в треугольник, а с еще большей скоростью не исключено и хождение, даже подпрыгивание в пределах двух точек.
Как я уже говорил, труднее делать правильно чем научиться, поэтому когда будете крутить более или менее, старайтесь не выпячивать задницу, это смотрится хорошо лишь в том случае, когда татл делается однообразно и с относительно большой скоростью; выпрямляйте спину, а ноги держите чуть согнутыми, тогда все будет от винта. Развивайте скорость с техникой и вам не стыдно будет показать свои умения в любом месте, будь то профессиональный Джем или Battle of the year.


В заключение скажу, что чем больше у вас скорость, тем легче вам выполнять; старайтесь заходить на черепаху с большим разгоном и вас сразу же понесет.


P.S. Старайтесь не быть черепахой :)


http://streetstep.narod.ru


Благодаря услугам сервиса E-Katalog вы сможете купить фотоэпилятор по максимально выгодной цене
Желание обладать безупречно гладкой кожей без нежелательного волосяного покрова заставляет многих женщин испытывать на себе разнообразные методы, позволяющие достичь требуемого результата
Регистрация ООО самостоятельно: быть или не быть?
Регистрация ООО самостоятельно считается трудоемким процессом и занимает немало времени
Восстановление паркета в игровой комнате
Сломался или потерял прежний вид? Здесь можно найти ответы на многие вопросы: как обновить Ваш пол, сделать качественный ремонт, определить настоящую стоимость за восстановление паркета. Наша компания является специалистом в области паркетных работ, при этом, вся работа выполняется под ключ, то есть мы обновим Ваш пол, из какого бы ни было покрытия он не был сделан: из массивной доски, паркетной, штучной или же паркет мозаичный и щитовой, а также из любых других напольных форм. Также у нас есть специализированное оборудование, которое идеально справится с такими задачами как обновление, восстановление и реставрация паркета
Ссылки по теме:
  • Turtle
  • Интервью
  • Водный старт
  • Примулы из бисера
  • Что нужно знать о скутере, кроме его технических характеристик
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      Пищевые добавкиЖиры спасают протеин