Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Брейкданс \\ Школа \\
 
Airtrack

0

Здесь собраны инструкции по изучению такого элемента, как эйртрэк (один из самых сложных и наиболее зрелищных в брейкдансе на данный момент). Чтобы выполнять эйртрэк, вы должны с лёгкостью и простотой делать большое число оборотов флая и гелика, т.к. айртрэк - это ничто иное, как windmill в воздухе, а хорошие навыки флая вам понадобятся, чтобы получить мощный импульс в воздухе для прохождения оборота, т.к. airtrack почти невозможно делать отдельно (основная его часть состоит из флая и его комбы). Также рекомендую вам хорошо отработать технику свайпса, ведь при перемахе рук она имеет огромное значение.


Это описание против часовой стрелки.


Начните делать его с половины оборота флая ( когда живот смотрит в пол и руки находятся перед вами)... ваша правая нога уходит вверх, а левая проходит под ней по кругу параллельно полу...в то же время не забывайте следить за своей правой(очень важно!)... в это время ваша левая нога как бы пинает (как можно мощней) воздух в ту сторону, где была правая нога (подобно гелику, за исключением лишь того, что тело не на полу, а в воздухе) и тем самым надо создать мощный импульс для "перелёта"... правая рука отрывается и делает резкий мах по кругу (проходя около правой ноги), затем отрывается и левая(буквально через несколько сотых после правой). Вы должны помнить, что если вы оторвёте обе руки на слишком длинный промежуток времени, то вы в лучшем случае упадёте на спину, поэтому хорошенько разомнитесь и выполните свайпс... Теперь вы находитесь в воздухе спиной к полу, с раздвинутыми ногами (мельница, только в воздухе, опять же). Теперь ставите правую, а потом и левую руку наземь и...когда будете делать следующий оборот, то продолжайте оставаться в таком же положении как и при первом...вы запустили один оборот, теперь можете переходить не следующие...если получится конечно -))). Во всяком случае зайти на windmill или flaers будет не так сложно, как на следующий оборот. Найдите сайт Streetstep, там есть такое видео...


  • Очень важно при выполнении эйртрэка сохранять тело под углом в 45 градусов к земле; если вы будете делать на много выше этого угла, то приземлитесь прямо на голову, если же ниже, тогда упадёте на спину или живот.
  • Также очень важно сохранять ноги разведёнными далеко в стороны, иначе вы закрутитесь слишком сильно и шлёпнитесь на спину.
  • Можно немного поиздеваться с этим:
    double airtrack - вы сводите ноги и тем самым прокручиваетесь в двое больше, то бишь два оборота.
  • Как я уже говорил ранее, эйртрэк - это гелик в воздухе, поэтому к нему подходят все разновидности мельниц...только старайтесь приземляться на руки, если не хотите что-нибуть себе повредить...довольно серьезно.


    Длинное описание, но я надеюсь оно кому-нибуть поможет... звучит все это запутанно, но когда у вас начнет получаться, всё сразу станет ясно. Будьте очень осторожны, этот элемент сложный и опасный. Если вы хорошо делаете гелик и флай, то на изучение у вас уйдет месяца 2-3; в первое время вы будете разшибаться, но пробуйте снова и снова и только тогда вы добьетесь результата..первые прыжки не заставят себя долго ждать.


    http://streetstep.narod.ru


    Шлифовка паркета: для чего она нужна?
    Несмотря на то, что паркетные полы считаются бессмертной классикой, всё же срок из полезной эксплуатации ограничен
    Как отличить кошелек из натуральной кожи от подделки
    Покупая дорогой кожаный кошелек или портмоне, мы хотим получить вещь, которая прослужит нам не один год
    Как не заболеть гипотиреозом
    При снижении или полном выпадении функции щитовидной железы в организме происходит снижение содержания гормонов щитовидной железы, что приводит к заболеванию, которое называется гипотиреоз
    Ссылки по теме:
  • Airtrack
  • Стили скалолазания
  • Как заботиться о куклах
  • Восьмерка
  • Как "одевают" бильярдные столы?
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      Volley-SocksОдежда и обувь для яхтсменов