|
Согласно второму закону Ньютона (одноного закона динамики поступательного движения): скорость изменения импульса материальной точки равна геометрической сумме всех сил, действующих на эту точку: F = d(mv)/dt, где m - масса материальной точки, v - ее скорость. Если m = const, то F = ma, где а - ускорение.
Таким образом, для достижения максимума кинетической энергии или силы удара необходимо максимально увеличить ударную массу и скорость.
Очень важно в момент удара увеличить ударную массу. Вне всякого сомнения, достижению максимума ударной массы способствует поворот таза. При этом большие мышцы брюшного пресса, закручиваясь, сообщают телу дополнительное количество движения. Таз вращается в том же направлении, что и сегмент тела, с помощью которого ставится блок или наносится удар.
Другой способ увеличить ударную массу - выполнить пружинящее движение в коленном суставе. Этого можно достичь, слегка приподнимая таз в начале движения и опуская его в момент атаки, вкладывая в удар вес всего тела.
В заключение нужно сказать, что описанные здесь принципы использования ударной массы в той же степени верны сегодня, в век современной науки и атомной энергии, как были верны сотни лет назад.
Ссылки по теме:
МассаСила реакции Для чего ставят и снимают ограничительБоковые движенияФизиология
| 
Страйкбол
15 актуальных советов
