Сделать стартовойСделать закладку
English		  

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
  
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Полги-пхумсе \\
 
Полги-иль-чанг

N

Передвижение

Стойка

Приемы

Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону

Пьонхи-соги

Джибон-джунби

1

Поворот влево на 90 град.

Левая ап-куби

Арэ-макки левой рукой.

2

Шаг вперед

Правая ап-куби

Момтонг-макки правой рукой.

3

Поворот на 180 град. (по часам)

Правая ап-куби

Арэ-макки правой рукой.

4

Шаг вперед

Левая ап-куби

Момтонг-макки левой рукой.

5

Поворот на 90 град. (пр. часов)

Левая ап-куби

Арэ-макки левой рукой.

6

Шаг вперед

Левая двит-куби

Момтонг-макки правой рукой.

7

Шаг вперед

Правая двит-куби

Момтонг-макки левой рукой

8

Шаг вперед

Правая ап-куби

Момтонг-бандэ-джируги. Кихап

9

Поворот на 270 град. (пр. часов)

Правая двит-куби

Момтонг-сонналь-макки левой рукой.

10

Шаг вперед

Левая двит-куби

Момтонг-макки правой рукой.

11

Поворот на 180 град. (по часам)

Левая двит-куби

Момтонг-сонналь-макки правой рукой.

12

Шаг вперед

Правая двит-куби

Момтонг-макки левой рукой.

13

Поворот на 90 град. (по часам)

Левая ап-куби

Арэ-макки левой рукой.

14

Шаг вперед

Правая ап-куби

Сонналь-мок-чиги правой рукой.

15

Шаг вперед

Левая ап-куби

Сонналь-мок-чиги левой рукой.

16

Шаг вперед

Правая ап-куби

Момнтонг-бандэ-джируги Кихап

17

Поворот на 270 град. (пр. часов)

Левая ап-куби

Арэ-макки левой рукой.

18

Шаг вперед

Правая ап-куби

Момтонг-макки правой рукой.

19

Поворот на 180 град. (по часам)

Правая ап-куби

Арэ-макки правой рукой.

20

Шаг вперед

Левая ап-куби

Момтонг-макки левой рукой.

Повернуться в направлении V

Пьонхи-соги

Джибон-джунби


Диетологи обсуждают таблетки для похудения
Когда мы худеем, нам хочется поскорее узнать: недаром ли я отказалась вчера от вкусного торта? Уже исчезли ненавидимые 200 грамм, или необходимо попить таблетки для похудения , или лучше побегать на беговой дорожке? Однако, диетологи не рекомендуют взвешиваться больно часто
Виды современного ремонта квартиры
В зависимости от желаемого качества ремонта, используемых материалов и технологий различают несколько видов ремонта: экономичный ремонт, ремонт по евростандарту и ремонт класса люкс
Надувные кровати и матрасы
Для чего придумали надувные кровати и матрасы? Ведь на сегодняшний день мебельные магазины предлагают огромный ассортимент обычных кроватей
Ссылки по теме:
  • Полги-иль-чанг
  • Вывод лошади из конюшни в поводу
  • Парапланы
  • Резаный поворот
  • Что такое "Параплан"?
      • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      FootbagУпражнения для мышц груди