Мягкость, плавность и неторопливость

Именно как боевое искусство Тайцзицюань придает особое значение культивированию внутренней силы. Он избегает использовать силы, направленные наружу, особенно силу грубую, неуклюжую. Он мягок и гибок. Все движения должны производиться плавно, медленно и уверенно. Здесь нет места каким-либо резким движениям или прыжкам, внезапным поворотам или падениям. После окончания упражнений вы можете приятно вспотеть, но не будете задыхаться, не ощутите смертельной усталости, наоборот - почувствуете себя прекрасно отдохнувшим и собранным.


Все это, потому, что Тайцзицюань создан как идеальный комплекс достаточно легких упражнений, доступных для любого человека, независимо от его возраста, пола или конституции тела; особенно они полезны при слабом здоровье или хронических болезнях. Однако, это следует особо подчеркнуть, Тайцзицюань только кажется таким уж мягким. Под этой кажущейся мягкостью скрывается неколебимая твердость. Недаром его часто называют "сталью, завернутой в хлопок".

Польза льняного масла

Часто можно слышать, что употребление биологически активных добавок приносит организму больше вреда, чем пользы

Какие асаны помогут для Вашего здоровья

Если Вы знаете, что означает слово асаны, значит, знакомы с йогой хорошо

Электронные сигареты несут больше вреда

Обычно то, что человек пытается усовершенствовать, приводит к плачевным результатам, которые сразу не заметны