Вместо эфирных масел для приготовления целебных ароматических ванн вполне можно использовать травы. С ними, конечно же, придется повозиться, но результат того стоит!


Успокаивающая травяная ванна
Добавьте к 1 литру кипятка стакан хвои, смешанной с зародышами шишек. Накройте смесь крышкой и оставьте настаиваться в течение получаса. Добавьте настой в ванну.


Расслабляющая травяная ванна
Смешайте следующие травы:
100 грамм шалфея,
100 грамм лаванды,
100 грамм мелиссы,
100 грамм розмарина,
100 грамм мяты.
Залейте травяную смесь 3 литрами воды, накройте крышкой. Через 15 минут процедите и добавьте раствор в ванну.


Травяная ванна с медом
Возьмите следующие травы:
100 грамм липового цвета,
100 грамм валерианы,
100 грамм календулы,
100 грамм душицы.
Залейте смесь 3 литрами кипятка и настаивайте в течение 1,5-2 часов. Процедите настой, добавьте к нему 4-5 столовых ложек меда. Размешайте и добавьте смесь в ванну с водой.


Очищающая травяная ванна
Смешайте следующие травы:
100 грамм соцветий тысячелистника,
100 грамм соцветия зверобоя,
200 грамм листьев зверобоя.
Залейте травы 2 литрами кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Процедите и добавьте настой в ванну.


Травяная ванна для улучшения кровообращения
200 грамм коры конского каштана,
100 грамм виноградных листьев,
50 грамм соцветий тысячелистника.
Смешайте травы и залейте их 3 литрами кипящей воды. Настаивайте в течение получаса, процедите и добавьте в ванну с водой. После такой ванны желательно принять контрастный душ. После душа разотрите все тело жестким полотенцем.


Травяная ванна от шелушения кожи
100 грамм корней большого лопуха,
100 грамм листьев и цветов коровяка,
200 грамм листьев ромашки аптечной.
Залейте травяную смесь 2,5 литрами кипятка, через 15 минут процедите и добавьте отвар в ванну с водой.


Травяная ванна для снятия раздражения
2 столовые ложки лепестков розы залейте 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте полчаса, процедите и добавьте в ванну.


Смягчающая травяная ванна
250 грамм соцветий ромашки залейте 3 литрами кипятка и настаивайте в течение получаса. Процедите и добавьте отвар в ванну с водой для купания. Делать такую ванну можно 2 раза в неделю за 1 час до сна. Кстати, она отлично помогает заснуть. Если есть мед, добавьте его к травяному настою.


www.aromatnaya.ru