Для того чтобы учебный процесс был эффективным, преподаватель должен иметь тщательно разработанный учебный план, максимально пригодный для работы с учащимися различного уровня подготовки. Учебный план занятий боевыми искусствами строится на основе последовательного освоения следующих тем:


1. Общеразвивающие упражнения.
2. Способы и приемы самообороны.
3. Физические аспекты искусства.
4. Развитие внутренней силы и духа.
5. Взаимодействие духа и тела.


Ниже вашему вниманию предлагаются структурные образцы учебных планов, которые можно использовать как руководство для составления собственных планов работы. Конечно, не каждый из перечисленных пунктов применим в изучении вашего стиля именно в том виде, в котором он представлен в таблицах, однако в своем искусстве вы непременно найдете соответствующие ему элементы. К примеру, в графе "Дополнительная тренировочная практика" таблицы "Средний уровень подготовки" указана отработка ударов ногами на тяжелой груше. Сделано это по той причине, что именно на этой стадии обучения вводится исполнение технических приемов с применением силы. Если в вашем искусстве силу принято развивать иным способом, начинайте выполнять предназначенные для этого упражнения на среднем уровне обучения. Проанализируйте предъявляемые к каждому уровню требования с творческих позиций и, основываясь на предлагаемых планах, ищите наилучший способ преподнесения вашего вида и стиля.


Кроме общих задач и способов обучения, тренировочные планы каждого уровня должны включать в себя изучение соответствующих технических приемов (т. е. основных движений, комбинаций, способов самообороны, проведение запланированных спаррингов и т. д.). В зависимости от специфики преподаваемого искусства сгруппируйте технические приемы по сложности или общим особенностям проведения. Регулярно обновляйте свои тренировочные планы и используйте разнообразные методические приемы, и тогда проводимые вами занятия не утратят своего интереса для учащихся.

Начальный уровень подготовки
(до б месяцев обучения)

Средний уровень подготовки
(до 7 месяцев до 2 лет обучения)

Продвинутый уровень подготовки
(от 2 до 3 лет обучения)

Уровень подготовки черных поясов
(свыше 3 лет обучения)