Основные принципы - Хобби и увлечения

English

Активные хобби

Земля :

   -
   -
   -
   -
   -
                         далее...

Вода :

   -
   -
   -
   -
   -
                         далее...

Небо :

   -
   -
   -
   -
   -
                         далее...

Горы :

   -
   -
   -
   -
   -
                         далее...

Душа :

   - Коллекционирование
   - Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия

далее...

Творческие хобби

   -
   -
   -
   -
   -
                         далее...

Нетрадиционные хобби

Фотогалерея

Обои для рабочего стола

Организации

Поиск

Гостевая книга

Поделись опытом

Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Стойки \\

Основные принципы

Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка - это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо.

Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами.

Описание	Название
Стойка	СОГИ
Стойка с параллельными ступнями на ширине плеч	НАРАНХИ-СОГИ
Стойка со ступнями на ширине плеч носки врозь	ПЕНХИ-СОГИ
Стойка со ступнями на ширине плеч носки вовнутрь	АН-ЧЖОН-СОГИ
Низкая стойка, ступни параллельно на расстоянии в две ширины плеч	ДЖЮЧУМ-СОГИ
Передняя высокая стойка	АП-СОГИ
Длинная передняя стойка	АП-КУБИ
Задняя стойка с согнутым коленом	ДВИТ-КУБИ
Стойка тигра	БОМ-СОГИ
Стойка ступнями вместе	МОА-СОГИ
Перекрестная стойка	КОА-СОГИ
Стойка на одной ноге	ХАК-ДАРИ-СОГИ
Стойка готовности	ГИБОН-ДЖУНБИ
Стойка готовности	ГИБОН-ДЖУНБИ

Основные правила принятия правильной стойки:

За редким исключением спина должна держаться прямо.

Плечи должны быть расслаблены.

Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.

Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых тхэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.

Поза должна быть удобной.

Необходимо правильно использовать пружинные движения в коленном суставе.

Аденома

Существует мнение, что аденома появляется у мужчин после 50 лет

Анджелина Джоли и Стела Маккартни выпустят коллекцию детской одежды

Голливудская кинодива Анджелина Джоли приняла участие в создании коллекции детской одежды

Знакомство в интернете

Современный городской человек живет быстрой жизнью

Ссылки по теме:

Основные принципы

Быстрота передвижений

Травма передней крестообразной связки

Климат вашего сада

Гибкость

Организации
- Производители
- Магазины
- Интернет - магазины
- Клубы и секции
- СМИ
- Спортивные организации
Поделись опытом
Фотогалерея

Брейкданс