|
Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка - это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо.
Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами.
| Описание | Название | Стойка
| СОГИ
| Стойка с параллельными ступнями на ширине плеч
| НАРАНХИ-СОГИ
| Стойка со ступнями на ширине плеч носки врозь
| ПЕНХИ-СОГИ
| Стойка со ступнями на ширине плеч носки вовнутрь
| АН-ЧЖОН-СОГИ
| Низкая стойка, ступни параллельно на расстоянии в две ширины плеч
|
ДЖЮЧУМ-СОГИ
| Передняя высокая стойка
| АП-СОГИ
| Длинная передняя стойка
|
АП-КУБИ
| Задняя стойка с согнутым коленом
| ДВИТ-КУБИ
| Стойка тигра
| БОМ-СОГИ
| Стойка ступнями вместе
| МОА-СОГИ
| Перекрестная стойка
| КОА-СОГИ
| Стойка на одной ноге
| ХАК-ДАРИ-СОГИ
| Стойка готовности
| ГИБОН-ДЖУНБИ
| Стойка готовности
| ГИБОН-ДЖУНБИ
|
Основные правила принятия правильной стойки:
За редким исключением спина должна держаться прямо.
Плечи должны быть расслаблены.
Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.
Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых тхэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.
Поза должна быть удобной.
Необходимо правильно использовать пружинные движения в коленном суставе.
Акции 'Казаньоргсинтез' активно скупаются на бирже
Более чем в два раза выросли котировки акций крупнейшего производителя полиэтилена в России
Меры предупреждения получения травм при работе с циркулярной пилой
Травмы при работе с циркулярной пилой происходят из-за касания части диска круглой пилы, или из-за резкое отбрасывание обрабатываемой детали на работника
Вторая жизнь обручального кольца
В западных странах распространяется новое увлечение у разведенных пар
Ссылки по теме:
Основные принципыБыстрота передвиженийТравма передней крестообразной связкиКлимат вашего садаГибкость
| 
Брейкданс
Решающий удар
