|
Среди основных тактических приемов в тхэквондо, таких, как степ, челнок, раскрытие и сковывание стоек, маневрирование линией атаки, игра дистанцией, передвижения с угрозами, степ занимает ведущее место, что определяется требованием правил соревнований к соотношению ударов ногами и руками.
Степ - подпрыгивание на носках перед противником:
с перемещением вперед - передний степ;
на месте - нейтральный степ;
с перемещением назад - задний степ.
Основное тактические назначение степа - создание благоприятной ситуации начала атаки для проведения ударов ногами, вызова противника на атаку. Дополнительное назначение - демонстрация активности тхэквондиста.
Приглашение на степ - короткие приседания (волнообразные движения), стимулирующие вызов противника на степ.
Маневрирование степом - постоянный уход с линии удара вправо или влево.
Имитация степа - легкое волнообразное приседание на месте.
Смена ритма степа - переход из атакующего степа в контратакующий и обратно.
Способы создания начала атаки на степе с изменением его ритма.
При одновременном подпрыгивании спортсменов образуется ритм 1-1, который благоприятен для атаки - атакующий ритм. При разноименном подпрыгивании образуется ритм 1-2, он благоприятен для контратаки - контратакующий ритм.
Для перехода из связки 1-1 в связку 1-2 обычно используется остановка внизу движения. Для перехода из связки 1-2 в связку 1-1 - остановка вверху движения, для этого же используются подшагивание и отшагивание.
Выполнение степа с игрой дистанцией (вызовы и провокации) и передвижением с угрозами для отмены защиты или для использования защитной реакции для дальнейшего проведения атакующих и контратакующих действий. В меньшей степени степ сочетается с раскрытием линии атаки.
Игра угрозами. Угрозы используются тхэквондистами при проведении большинства подготовительных действий к атакам и контратакам. Угроза - это тактическое действие, создающее опасную для соперника ситуацию, когда атакующий боец может беспрепятственно или с небольшими затруднениями продолжить атаку.
Проведение угрозы есть демонстрация опасного для противника действия, смысл которого заключается в том, будет производиться действие или нет. Неопределенность будущего создает эффект угрозы. Угрозы разделяются на истинные и ложные, те и другие могут демонстрироваться в поединке. При выполнении степа проводятся: угроза начала атаки с реверсом, угрозы раздергиванием, угроза с вызовом, угрозы повторные, угрозы подскоком.
Игра дистанцией осуществляется за счет вхождения во взаимокоординацию при сохранении дистанции, маскировки подшага, подскока, напрыжки и маскировки подшага движением в степе вверх.
Взаимокоординация в степе:
ритм 1-1 - одновременное движение противников вверх и вниз,
ритм 1-2 - противоположное движение вверх и вниз.
Вхождение во взаимокоординацию осуществляется с помощью легкого встречного движения корпусом или рукой. При взаимокоординации движения участники предсказуе мы друг для друга и в то же время каждый из них стремится обыграть противника и провести атаку.
Взаимокоординация при вызове противника на себя - заставить противника двигаться на себя с определенной дистанцией. Действия, направленные на удержание дистанции, осуществляются за счет вхождения в зону ударной дистанции противника и выхода из нее (в момент входа противник не должен находиться в стартовом положении для проведения удара).
Взаимокоординация при сохранении дистанции - движение на одном расстоянии с противником после его неудачной атаки или контратаки.
Тактические действия, связанные с обыгрыванием соперника на степе
Обыгрывание противника на степе осуществляется с помощью демонстрации действий и намерений демонстрации ложной или истинной цели.
Демонстрация действий - открытый показ противнику своих намерений.
Демонстрация движений проводится в момент ориентировочной реакции противника и служит основанием для принятия им однозначной информации и предсказуемого решения.
Имитация действия - минимальное, но достаточное проведение действия, чтобы противник принял его за настоящее.
Маскировка действий и намерений осуществляется для скрытия истинных намерений конкретного приема, создания у противника ложных представлений о предполагаемых атакующих и защитных действиях. При проведении маскировки начальная часть должна восприниматься противником как активное действие, имеющее другой смысл. Во время ориентировочной реакции противник воспринимает, например, движение степа, а на самом деле проводится сокращение дистанции подшагиванием в нижнем положении. Для управления ориентировочной основой действий служит передача ложной, неточной или несвоевременной информации о действиях, что служит основой для принятия противником ошибочных тактических решений.
Обыгрывание защиты противника - проведение действий для снятия защиты противника или проведения своих защитных действий.
Тактические действия в оборонительной стратегии при использовании степа
Отступление - с переходом к контратаке в степе.
Обыгрывание атак - создание управляемого поведения противника за счет вызова и провоцирования благоприятной ситуации для проведения атакующих действий.
Выжидание - выбор момента начала контратаки при выполнении маневрирования, смены стоек и дистанций.
Позиционность - проявление минимального маневрирования с принятием выраженной атакующей стойки и дистанции.
Согласие - принятие манеры действий противника, ожидаемое реагирование на действия противника, мнимое принятие отдельных действий противника.
Вызов - создание для противника благоприятной ситуации, условий или действий, когда он не собирается проводить те или иные приемы, а ему их проведение явно навязывается.
Обратный вызов - демонстрация прекращения активного действия с целью вызвать ответную атаку.
Провоцирование действий - создание благоприятных условий для проведения или продолжения
действий противника, скрывая от него их специальное значение.
Подыгрывание противнику - тип взаимодействий, когда на ложные действия противника проводится ложное противодействие.
Высший уровень тактического мастерства - одновременное обыгрывание противника на ритме степа и дистанции, а также обыгрывание противника угрозами с одновременным обыгрыванием на ритме степа. При этом наиболее результативны тактические подготовки, выполняемые при сочетании обыгрывания на ритме с проведением угроз.
Где купить тумбу под телевизор?
Компания Мегамебель занимается продажей тумб под телевизор
Опыт проведения осеннего бала
Осенний бал - традиционный праздник в каждом сельском доме культуры
Основные принципы Интернета
Итак, интернет - слово, которое в наше время произносится каждый день, оп несколько тысяч раз, при чем, из одних уст
Ссылки по теме:
Передвижения (степ)Техника ударов ногамиКороткий-быстрый ударУдары в прыжкеКамера для дайвера
|
Упражнения для мышц груди
15 актуальных советов
