Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Бадминтон \\
 
Техника

Упражения
Быстрота передвижений

Участие спортсмена в соревнованиях, как правило, связано с большим расходом энергии и интенсивной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Об этом свидетельствует повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС), которая достигает 160-180 уд/мин. Бадминтон относится к ациклическим сложнокоординационным видам спорта. Ему присущи следующие моменты....

подробнее...

Одним из важнейших качеств в бадминтоне является быстрота - способность выполнять движения в минимальный для данного условия отрезок времени. В спортивной практике различают общую и специальную быстроту. Общая быстрота - это способность моментально реагировать на различные раздражители с достаточной скоростью....

подробнее...

Хватка ракетки
Зоны площадки

Можно взять ракетку в левую руку так, чтобы головка ракетки была под прямым углом к полу, правую кисть положить на струны ракетки и вести к рукоятке. Когда кисть достигнет конца ракетки - сжать пальцы. Хватка напоминает рукопожатие....

подробнее...

К ударам сверху относятся удары, во время которых кисть бьющей руки направлена вверх при вертикальном положении предплечья или положениях, близких к нему. При ударах сбоку (на среднем уровне) кисть направлена в сторону, а предплечье занимает положение, близкое к горизонтальному. При ударах снизу кисть в основной фазе направлена вниз....

подробнее...

Техника ударов
Траектории полета волана

По характеру выполнения ударной фазы этот технический элемент относится также к мягкким. Подготовительная фаза - замах - отличается от замаха при высокодалекой подаче, петля при которой большая, широкая. Плоскость ее приближается к вертокали и напоминает круг...

   -  Подача
   -  Высокодалекий
   -  Короткий-быстрый удар
   -  Короткий-близкий удар
   -  Откидка

подробнее...

Высокая - восходящая траектория с завершением в задней зоне площадки. Высокая атакующая - волан пролетает на минимальной высоте над принимающим игроком и опускается в задней зоне площадки....

подробнее...

Удары из передней зоны
Удары из средней и задней зоны площадки

Откидка - удар открытой и закрытой стороной ракетки по волану, находящемуся на уровне кромки сетки и ниже, который затем летит по высокой траектории....

подробнее...

Высокий атакующий - волан пролетает над принимающим игроком на минимальной высоте, недоступной для отражения и опускается за ним. Применяется такой удар при подготовке атаки. Часто выполняется с паузой при замахе и является одним из эффективнейших ударов в бадминтоне, если надо заставить соперника отойти к задней линии....

подробнее...

Подачи
Ответные удары

Высокая - волан летит снизу по восходящей траектории на заднюю линию площадки. Высокая атакующая - волан летит снизу по высокой атакующей траектории в заднюю зону площадки. Плоская - волан летит по плоской траектории в среднюю и зааднюю незащищенную зону площадки. Короткая - волан летит по низкой траектории на переднюю линию подачи....

подробнее...

Удар проводится с большой силой и быстротой. Если противник, стоящий около сетки, послал волан прямо вверх, надо отбить его по диагонали в дальний угол. Если противник направляет волан вверх, находясь в середине, то волан следует гасить или вправо, или влево, или прямо на противника.....

подробнее...

Хитрости
Парная игра

Все удары справа выполняются лицевой стороной ракетки. Чаще всего выполняется плоский удар, также укороченные и прямые сверху. Слева - плоско-далекие, а также укороченные по диагонали. Воланы весят от 4,75 (для помещений) до 7,5 г....

подробнее...

Игроки, занимающие в начале игры правую сторону, считаются первыми номерами и подают, как в одиночной игре. Вторые номера подают наоборот - слева при четном и справа при нечетном числе очков...

подробнее...

Итальянская мебель под заказ Итальянская мебель под заказ
Итальянская мебель всегда притягивает внимание окружающих
Об обязательном страховании гражданской ответственности перевозчика Об обязательном страховании гражданской ответственности перевозчика
Закон "Об обязательном страховании гражданской ответственности перевозчика за причинение вреда пассажирам" (ОСГОП)
Теперь путешественников обязаны страховать перевозчики Теперь путешественников обязаны страховать перевозчики
Большинство людей ежедневно перемещаются по своим делам, по делам бизнеса из точки А в точку Б