|
|
Душа : |
|
|
|
|
|
|
|
Техника |
|
|
|
Участие спортсмена в соревнованиях, как правило, связано с большим расходом энергии и интенсивной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Об этом свидетельствует повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС), которая достигает 160-180 уд/мин. Бадминтон относится к ациклическим сложнокоординационным видам спорта. Ему присущи следующие моменты....
подробнее...
|
Одним из важнейших качеств в бадминтоне является быстрота - способность выполнять движения в минимальный для данного условия отрезок времени. В спортивной практике различают общую и специальную быстроту. Общая быстрота - это способность моментально реагировать на различные раздражители с достаточной скоростью....
подробнее...
|
|
|
Можно взять ракетку в левую руку так, чтобы головка ракетки была под прямым углом к полу, правую кисть положить на струны ракетки и вести к рукоятке. Когда кисть достигнет конца ракетки - сжать пальцы. Хватка напоминает рукопожатие....
подробнее...
|
К ударам сверху относятся удары, во время которых кисть бьющей руки направлена вверх при вертикальном положении предплечья или положениях, близких к нему. При ударах сбоку (на среднем уровне) кисть направлена в сторону, а предплечье занимает положение, близкое к горизонтальному. При ударах снизу кисть в основной фазе направлена вниз....
подробнее...
|
|
|
По характеру выполнения ударной фазы этот технический элемент относится также к мягкким. Подготовительная фаза - замах - отличается от замаха при высокодалекой подаче, петля при которой большая, широкая. Плоскость ее приближается к вертокали и напоминает круг...
- Подача - Высокодалекий - Короткий-быстрый удар - Короткий-близкий удар - Откидка
подробнее...
|
Высокая - восходящая траектория с завершением в задней зоне площадки.
Высокая атакующая - волан пролетает на минимальной высоте над принимающим игроком и опускается в задней зоне площадки....
подробнее...
|
|
|
Откидка - удар открытой и закрытой стороной ракетки по волану, находящемуся на уровне кромки сетки и ниже, который затем летит по высокой траектории....
подробнее...
|
Высокий атакующий - волан пролетает над принимающим игроком на минимальной высоте, недоступной для отражения и опускается за ним. Применяется такой удар при подготовке атаки. Часто выполняется с паузой при замахе и является одним из эффективнейших ударов в бадминтоне, если надо заставить соперника отойти к задней линии....
подробнее...
|
|
|
Высокая - волан летит снизу по восходящей траектории на заднюю линию площадки. Высокая атакующая - волан летит снизу по высокой атакующей траектории в заднюю зону площадки.
Плоская - волан летит по плоской траектории в среднюю и зааднюю незащищенную зону площадки.
Короткая - волан летит по низкой траектории на переднюю линию подачи....
подробнее...
|
Удар проводится с большой силой и быстротой.
Если противник, стоящий около сетки, послал волан прямо вверх, надо отбить его по диагонали в дальний угол.
Если противник направляет волан вверх, находясь в середине, то волан следует гасить или вправо, или влево, или прямо на противника.....
подробнее...
|
|
|
Все удары справа выполняются лицевой стороной ракетки. Чаще всего выполняется плоский удар, также укороченные и прямые сверху.
Слева - плоско-далекие, а также укороченные по диагонали.
Воланы весят от 4,75 (для помещений) до 7,5 г....
подробнее...
|
Игроки, занимающие в начале игры правую сторону, считаются первыми номерами и подают, как в одиночной игре. Вторые номера подают наоборот - слева при четном и справа при нечетном числе очков...
подробнее...
|
root@ns03.rin.ru), giving this error message/.html" class="ooa_title" >
|
|