Чувство дистанции - особое умение точно определять расстояние до противника как при атаке, так и при защите. Лучше всего развивать чувство дистанции в боях парами с различными противниками - в такой ситуации легко приучить себя следить за малейшими изменениями дистанции и четко определять момент, когда оно наиболее выгодна для атаки.


Чувство времени зависит от течения различных физиологических и психических процессов в организме. Процессы возбуждения и торможения, если они уравновешены, удерживают вас от несвоевременного движения. Чувство времени позволяет выбрать момент атаки именно тогда, когда противник не в состоянии избежать удара. Вырабатывают его главным образом в бою с партнером, когда необходимо точно определить время для ударов и защит. Хорошо помогают и упражнения на быстро перемещающихся снарядах (пневматических грушах, мешках и лапах).


Чувство пространства помогает ориентироваться на ринге, когда тхэквондист ведет напряженный бой. Благодаря этому, спортсмен может в любой момент определить свое положение на дадянге и выстраивать дальнейший план боя.


Во время спарринга необходимо постоянно искать удобное исходное положение для атак, защит и контратак. Чувство положения своего тела по отношению к противнику создает предпосылки для успешных боевых действий. Практика поединков даст тхэквондисту возможность варьировать в различных стойках, выбирая наиболее удобную позицию при защитах для последующих контратак.


Чувство свободы движений - это умение не напрягаться излишне, держаться в сложных условиях поединка свободно и непринужденно. Развитию этого чувства способствуют быстрые передвижения и защиты при помощи туловища. основой для развития чувства свободы движений является овладение координацией движений и правильной техникой с оптимальным чередованием расслабления и напряжения мышц, умением наносить удары разной силы. Разумеется, боевой опыт совершенствует свободу движений.


Чувство удара обеспечивается быстрым восприятием пространства и учетом момента соприкосновения ударной поверхности с целью. освоивший базовую технику тхэквондист должен уметь наносить удары различной силы, быстроты и длины не только из боевой стойки, но и из разных положений, возникающих в бою. Чувство удара вырабатывается в упражнениях на мешках, снарядах и лапах. Тренироваться надо незащищенными руками и ногами, чтобы точнее ощутить место, которым наносится удар.


Во время спарринга тхэквондист должен сосредотачивать все свое внимание на действиях противника, чтобы своевременно реагировать на изменение тактической обстановки и контролировать свою деятельность. Внимание тхэквондиста можно улучшить в ходе тренировочных занятий. Спарринг, при котором постоянно существует угроза получения удара, стимулирует интенсивное и устойчивое внимание. Чтобы с достаточной интенсивностью сосредоточить внимание на своих действиях во время тренировки, необходимо выработать в себе постоянное стремление концентрировать восприятие и мышление на выполняемых упражнениях. Все упражнения для развития реакции одновременно улучшают внимание, так как требуют распределения его между двумя почти одновременными процессами - появлением раздражителя (удара) и собственным ответным действием. Тхэквондист должен уметь переключать внимание, чтобы реагировать на мгновенье изменения обстановки боя.

Все эти качества в сумме дадут вам возможность не только демонстрировать замечательную технику, но и грамотно строить своей поединок, где бы и когда он не случился.