Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\
 

Бодифлекс


Подпись к картинке


Дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс, называется "Бодифлекс". Благодаря этим упражнениям кровь обогащается кислородом. Кроме того, бодифлекс помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Эти упражнения укрепляют мышцы живота, а также брюшной полости.


Добиться отличных форм тела и похудеть в целом можно благодаря методике сжигания лишних жировых отложений. Люди, занимающиеся по системе бодифлекс, реже болеют раком и им легче избавиться от вредных привычек, например таких как курение, алкоголизм и т.п. Помимо этого, занимаясь дыхательной гимнастикой, люди меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
У людей, которые занимаются бодифлексом, заметно улучшается настроение, они начинают себя лучше чувствовать. И это все уже после первого занятия. Занимаясь этими упражнениями, желудок уменьшается в размерах. Из - за этого у человека не такое сильное чувство голода, и он употребляет меньшее количество пищи. Для того, чтоб этот эффект только усиливался, основательница методики рекомендует не употреблять пищу перед сном. И главное - это употреблять не жирную пищу.


Заниматься бодифлексом может каждый. Он отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Заниматься этими упражнениями может каждый, независимо от социального положения и состояния здоровья. Если по причине болезни вы не можете, выполнять полный комплекс упражнений, делайте то, что возможно. В случае, если вы недавно перенесли операцию, к занятиям по системе бодифлекс приступать ни в коем случае не рекомендуется.


Доступ кислорода ко всем частям тела увеличивается благодаря дыхательным упражнениям. И в то же время упражнения бодифлекс прекрасно расслабляют весь организм. В развитии различных заболеваний играет огромную роль тот факт, что большинство людей дышит очень неглубоко. Если есть какие либо проблемами с кишечником или запорами, то бодифекс помогает с ними справиться. А кроме того, эти упражнения хорошо укрепляют мышцы живота и помогают расслабиться органам, находящимся в брюшной полости.


Бодифлекс - это эффективная программа, предназначенная для сбрасывания веса и подтягивания дряблых мышц. Она очень практичная и легкая в применении. Заниматься нужно всего лишь 15 минут в день. Поэтому много времени эти упражнения у вас не отберут, если заниматься ежедневно.


Занимаясь по этой программе - бодифлекс - в вашем организме появляются излишки кислорода. И организму приходится этот кислород куда-то применять, благодаря чему и создаются новые капилляры, артерии и вены.


www.idealfitnes.ru

Организации >>

Порно видео укрепляют семейные отношения Порно видео укрепляют семейные отношения
Многие пары на сегодняшний день страдают от того, что их отношения не являются такими крепкими, как они бы того хотели
Как получить ответ на свой вопрос? Как получить ответ на свой вопрос?
Мы часто слышим о том, что на чем мы сосредоточиваем своё внимание, тем мы и становимся, этот предмет полностью завладевает нашим вниманием
Только ли одиночество вынуждает подростков к суициду? Только ли одиночество вынуждает подростков к суициду?
В разных странах уровень суицида среди подростков очень высокий
Ссылки по теме:
  • Бодифлекс
  • Танец живота
  • Гимнастика для глаз
  • Благотворное физиологическое воздействие Тайцзицюань
  • Благотворное физиологическое воздействие Тайцзицюань
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      Бои с быкамиПетушиные бои