|
Не всем известно, но со многими болезнями и вообще проблемами со здоровьем можно справиться быстрее, совмещая медикаментозное лечение с танцетерапией. Так, польза танца живота многими женщинами испытана на себе и официально подтверждена врачами.
Его история уходит корнями в далекое прошлое, но на протяжении существования человечества, меняя свою родину с Тибета на Пацифиду, с Вьетнама на Корею и другие азиатские страны, затем пройдя по Турции, Аравии, Африке и Южной Америке, танец живота всегда был больше, чем просто танец.
Вот и теперь польза восточных танцев отмечена при решении многих специфических женских проблем, при нормализации его работы. Естественно, одно занятие в неделю не спасет вас от всех болезней в мире. Для поддержания женского здоровья и в качестве лечебной терапии нужно заниматься регулярно и "качественно". И тогда положительный эффект не заставит себя ждать:
Во время занятий увеличивается циркуляция крови в области живота и таза, что благотворно влияет на все внутренние органы. Улучшается функционирование придатков. Проходят менструальные боли. Польза танца живота заключается и в стимулировании работы кишечника: улучшается обмен веществ, что непременно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, о которых мы - девушки так печемся;
Тренируются те группы мышц, которые мы редко задействуем в повседневной жизни, но которые необходимы женщине для продолжения рода. Поэтому тем, кто в ближайшее время планирует обзавестись семьей, восточные танцы показаны прежде всего;
Польза восточных танцев для беременных неоценима. Естественно, женщины в этом положении должны заниматься в специальном классе, где силовые и аэробные нагрузки несколько меньше, в том числе и при отсутствии патологий. А также должны быть индивидуальные показания врача, ведущего беременность;
Благодаря тому, что восточный танец исполняется без резких движений, исключаются травмы позвоночника. Более того, он становится более гибким. А благодаря тренировке мышечного корсета польза танца живота отражается на осанке. Раскрывается грудная клетка, головные боли, вызванные зажимами в шейном отделе, также постепенно отступают;
Значительно развивается гибкость суставов, причем как у молодых девушек, так и у женщин в возрасте. Многие старательные ученицы избавляются от артритов навсегда;
Ритмичное полноценное дыхание воздействует на центры удовольствия, а значит, польза восточного танца проявляется не только на самочувствии, но и на эмоциональном состоянии, провоцируя выброс эндорфинов, что, в свою очередь, повышает настроение. Поэтому, позанимавшись некоторое время, вы уже не сможете обходиться без регулярных тренировок: вам захочется очередной порции позитивных эмоций;
Активные движения рук и колебания плечевого пояса обеспечивают пользу танца живота для тонуса межреберной мускулатуры. И ваша грудь будет оставаться подтянутой и сохранит прекрасную форму надолго.
Вторая жизнь обручального кольца
В западных странах распространяется новое увлечение у разведенных пар
23 февраля в Touche&apos wine bar &kitchen.
Праздничные дни всегда приятно проводить со своими друзьями особенно в месте, которое создано для веселых компаний - Touche` wine bar&kitchen
Благодаря услугам сервиса E-Katalog вы сможете купить фотоэпилятор по максимально выгодной цене
Желание обладать безупречно гладкой кожей без нежелательного волосяного покрова заставляет многих женщин испытывать на себе разнообразные методы, позволяющие достичь требуемого результата
Ссылки по теме:
Танец животаРозовая красотаБодифлексЧто такое кий?упр. 7 - 9
|
Скейтборд
Керлинг
