При резком выдохе в момент удара, а также при задержке дыхания во время контратаки напрягаются мышцы живота, что способствует максимальной концентрации усилий. Следующий за этим медленный выдох помогает подготовится к следующему действию.


Важно запомнить следующее правило: никогда не делайте вдох, когда ставите блок или наносите противнику удар. Это не только мешает движению, но и приводит к потере силы.


Следует использовать скрытое дыхание, чтобы замаскировать любые видимые признаки усталости. Опытный боец, тут же, усилит атаку, как только заметит, что соперник утомлен.


На каждое движение выполняется один вдох-выдох, за исключением связок движений.

Усиливаем свою энергетику

Усталость, апатия, нежелание что-то делать - всё это может быть признаком того, что Вы истощили свой энергетический запас

Усиливаем свою энергетику

Усталость, апатия, нежелание что-то делать - всё это может быть признаком того, что Вы истощили свой энергетический запас

Особенности свадебных нарядов в стиле ретро

Каждая девушка мечтает о том, чтобы свадьба была необычной, незабываемой, а все внимание было приковано только к ее неповторимому наряду, который выделял бы среди других невест, подчеркивал индивидуальность, оригинальность, особый стиль, красоту