| N | Передвижение
| Стойка
| Приемы
|
| | Джунби
Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
| Пьонхи-соги
| Джибон-джунби
|
| 1 | Сделать слева шаг вперед в направлении V | Правая двит-куби | Слева баккат-пальмок-годуро-макки, затем быстро справа момтон-баро-джируги (при выполнении удара происходит переход из правой двит-куби в левую ап-куби)
|
| 2 | Сделать прыжок вперед с левым дубальдан-сон-ап-чаги в направлении V с кихап | Левая ап-куби
| Слева момтон-ан-макки, затем справа и слева момтон-дубон-джируги
|
| 3 | Сделать шаг вперед правой ногой в направлении V | Правая ап-куби
| Справа момтон-бандэ-джируги
|
| 4 | Повернуться на правой стопе влево, левую стопу поставить в направлении R3
| Правая ап-куби
| Осантул-макки: справа ан-пальмок-ольгуль-баккат-макки, слева арэ-макки
|
| 5 | Повернуться на носках в направлении R3 | Левая ап-куби
| Справа джумок-даньо-ток-джируги
|
| 6 | Поставить левую ногу в направлении L3 перед правой крест-накрест; правую стопу поставить в направлении L3
| Левая ап-куби
| Осантул-макки: слева ап-пальмок-ольгуль-баккат-макки, справа арэ-макки
|
| 7 | Повернуть корпус на пальцах вправо в направлении L3
| Правая ап-куби
| Слева джумок-даньо-ток-джируги
|
| 8 | На левой стопе повернуться влево, правую стопу поставить в направлении Н, направление взгляда - V | Правая двит-куби
| Сонналь-макки, затем справа момтон-баро-джируги со скольжением левой стопы в левое ап-куби
|
| 9 | Сделать ап-чаги правой ногой и поставить стопу назад, затем левой ногой сделать шаг назад и правую стопу быстро пододвинуть | Правая бом-соги
| Справа батансон-момтон-макки
|
| 10 | Левую ногу в сторону L2 | Левая бом-соги
| Сонналь-макки
|
| 11 | Ап-чаги левой ногой, отставить ее в сторону L2 | Левая ап-куби
| Справа момтон-баро-джируги
|
| 12 | Подтянуть левую стопу | Левая бом-соги
| Слева батансон-момтон-макки
|
| 13 | Повернуться на месте в направлении R2 | Правая бом-соги
| Сонналь-макки
|
| 14 | Ап-чаги правой ногой, поставить ее в сторону Н | Правая ап-куби
| Слева момтон-баро-джируги
|
| 15 | Подтянуть правую стопу
| Правая бом-соги
| Справа батансон-момтон-макки
|
| 16 | Шаг справа в сторону Н | Левая двит-куби
| Годуро-арэ-макки
|
| 17 | Сделать ап-чаги левой ногой, после этого подпрыгнуть и сделать твио-ап-чаги с кихап.
| Правая ап-куби
| Справа момтон-ан-макки, затем слева и справа момтон-дубон-джируги
|
| 18 | Повернуться на правой стопе влево, левую стопу поставить в сторону L1 | Правая двит-куби
| Слева хансонналь-макки
|
| 19 | Сделать скользящий шаг вперед влево в направлении L1 | Левая ап-куби
| Справа палькуп-чиги, затем дун-джумок-ольгуль-апе-чиги, также справа, потом слева момтон-бандэ-джируги.
|
| 20 | На левой стопе повернуться вправо в направлении R1 | Левая двит-куби
| Справа хансонналь-макки
|
| 21 | Сделать скользящее движение вперед в направлении R1 | Правая ап-куби
| Слева палькуп-чиги и затем дун-джумок-ольгуль-апе-чиги, потом справа момтон-бандэ-джируги
|
| | Комон
Придвинуть левую стопу, повернуть корпус таким образом, чтобы взгляд был направлен на V
| Пьонхи-соги
| Джибон-джунби
|
Востребованы ли услуги шиномонтажных мастерских?
Давно известно, что если человек купит себе машину и начнет на ней ездить, то потом ему очень тяжело пересаживаться обратно на общественный транспорт
Видеорезюме - новое в поиске работы
В современном мире многие активно развивающиеся компании нуждаются в квалифицированных кадрах
Не опасно ли знакомится в интернете?
Рынок онлайн знакомств в мире растет и развивается
Рестлинг
Ролики
