Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Тэгук-пхумсе \\
 
Тэгук-пхаль-джан

Тэгук-пумсэ заканчивается восьмой, и последней, триграммой, которая символизирует землю. Она получает благословение неба и порождает жизнь, следит за плодородием, а также за воспроизведением и развитием порожденной ею жизни.


Тэгук-пхаль-джан посвящено росту и созреванию. Это последняя ступень ученичества на пути к обладателю степени дан. Здесь становятся очевидными плоды предшествующей работы.
NПередвижение
Стойка
Приемы
 Джунби


Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
Пьонхи-соги
Джибон-джунби
1Сделать слева шаг вперед в направлении V Правая двит-куби Слева баккат-пальмок-годуро-макки, затем быстро справа момтон-баро-джируги (при выполнении удара происходит переход из правой двит-куби в левую ап-куби)
2Сделать прыжок вперед с левым дубальдан-сон-ап-чаги в направлении V с кихап Левая ап-куби
Слева момтон-ан-макки, затем справа и слева момтон-дубон-джируги
3Сделать шаг вперед правой ногой в направлении V Правая ап-куби
Справа момтон-бандэ-джируги
4Повернуться на правой стопе влево, левую стопу поставить в направлении R3
Правая ап-куби
Осантул-макки: справа ан-пальмок-ольгуль-баккат-макки, слева арэ-макки
5Повернуться на носках в направлении R3 Левая ап-куби
Справа джумок-даньо-ток-джируги
6Поставить левую ногу в направлении L3 перед правой крест-накрест; правую стопу поставить в направлении L3
Левая ап-куби
Осантул-макки: слева ап-пальмок-ольгуль-баккат-макки, справа арэ-макки
7Повернуть корпус на пальцах вправо в направлении L3
Правая ап-куби
Слева джумок-даньо-ток-джируги
8На левой стопе повернуться влево, правую стопу поставить в направлении Н, направление взгляда - V Правая двит-куби
Сонналь-макки, затем справа момтон-баро-джируги со скольжением левой стопы в левое ап-куби
9Сделать ап-чаги правой ногой и поставить стопу назад, затем левой ногой сделать шаг назад и правую стопу быстро пододвинуть Правая бом-соги
Справа батансон-момтон-макки
10Левую ногу в сторону L2 Левая бом-соги
Сонналь-макки
11Ап-чаги левой ногой, отставить ее в сторону L2 Левая ап-куби
Справа момтон-баро-джируги
12Подтянуть левую стопу Левая бом-соги
Слева батансон-момтон-макки
13Повернуться на месте в направлении R2 Правая бом-соги
Сонналь-макки
14Ап-чаги правой ногой, поставить ее в сторону Н Правая ап-куби
Слева момтон-баро-джируги
15Подтянуть правую стопу
Правая бом-соги
Справа батансон-момтон-макки
16Шаг справа в сторону Н Левая двит-куби
Годуро-арэ-макки
17Сделать ап-чаги левой ногой, после этого подпрыгнуть и сделать твио-ап-чаги с кихап.
Правая ап-куби
Справа момтон-ан-макки, затем слева и справа момтон-дубон-джируги
18Повернуться на правой стопе влево, левую стопу поставить в сторону L1 Правая двит-куби
Слева хансонналь-макки
19Сделать скользящий шаг вперед влево в направлении L1 Левая ап-куби
Справа палькуп-чиги, затем дун-джумок-ольгуль-апе-чиги, также справа, потом слева момтон-бандэ-джируги.
20На левой стопе повернуться вправо в направлении R1 Левая двит-куби
Справа хансонналь-макки
21Сделать скользящее движение вперед в направлении R1 Правая ап-куби
Слева палькуп-чиги и затем дун-джумок-ольгуль-апе-чиги, потом справа момтон-бандэ-джируги
 Комон


Придвинуть левую стопу, повернуть корпус таким образом, чтобы взгляд был направлен на V
Пьонхи-соги
Джибон-джунби



23 февраля в Touche&apos wine bar &kitchen.
Праздничные дни всегда приятно проводить со своими друзьями особенно в месте, которое создано для веселых компаний - Touche` wine bar&kitchen
В Волгограде закрываются ИП
Сумма страховых взносов удвоилась в 2013 году, и теперь индивидуальные предприниматели вынуждены платить взносы в Пенсионный фонд больше в два раза
Благовещенские теннисисты доминировали на чемпионате Приамурья по пинг-понгу.
В Благовещенске состоялся турнир по настольному теннису, в рамках которого проводился чемпионат области
Ссылки по теме:
  • Тэгук-пхаль-джан
  • Тэгук-са-джан
  • Тэгук-о-джан
  • Тэгук-иль-джан
  • Тэгук-пхумсе
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      МарблсКерлинг