Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Тэгук-пхумсе \\
 
Тэгук-са-джан

Тэгук-са-джан символизирует гром. Гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны, гром означает силу, власть. Это упражнение говорит нам о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и внутренне копить силы для ее преодоления.


Пумсэ выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности. Это упражнение требует внутреннего и внешнего равновесия.
Увеличить картинку


NПередвижение
Стойка
Приемы
 Джунби


Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
Пьонхи-соги
Джибон-джунби
1Левую стопу поставить в направлении L1 и повернуть корпус налево Правая двит-куби
Слева сонналь-макки
2Сделать шаг вперед в направлении L1 Правая ап-куби Слева батансон-нулло-макки, справа сонкут-чируги
3На левой стопе повернуться вправо и переместить правую ногу в направлении R1 Левая двит-куби Справа сонналь-макки
4Сделать шаг вперед слева в направлении R1 Левая ап-куби Справа батансон-нулло-макки, слева сонкут-чируги
5Повернуться на правой стопе влево и переместить левую ногу в направлении V Левая ап-куби
Джебипум-сонналь-мокчиги
6Сделать ап-чаги правой ногой и переместить ее в направлении V Правая ап-куби Слева баро-джируги
7Сделать йоп-чаги левой ногой и опустить ее в направлении V Левая ап-куби  
8Сделать йоп-чаги правой ногой и переместить ее в направлении V Левая двит-куби Справа сонналь-макки
9Повернуться на правой стопе влево и переместить левую ногу в направлении R3 Правая двит-куби
Слева баккат-пальмок-момтон-макки
10Сделать ап-чаги правой ногой и вернуть ее назад в исходное положение
Правая двит-куби Справа момтон-ан-макки
11На левой стопе повернуться вправо в направлении L3

Левая двит-куби
Справа баккат-польмок-момтон-макки
12Сделать ап-чаги левой ногой и вернуть ее в исходное положение
Левая двит-куби
Слева момтон-ан-макки
13На правой стопе повернуться налево и переместить левую ногу в направлении Н Левая ап-куби Джебипум-сонналь-мокчиги
14Сделать ап-чаги правой ногой и опустить ее в направлении Н Правая ап-куби Справа дун-джумок-апе-чиги
15Повернуться на правой стопе и переместить левую ногу в направлении R2 Левая ап-соги Слева момтон-ан-макки и справа момтон-баро-джируги
16Из позиции направо повернуться в направлении L2
Правая ап-соги
Справа момтон-ан-макки и слева момтон-баро-джируги
17На правой стопе повернуться налево, а левую ногу переместить в направлении Н Левая ап-куби Слева момтон-ан-макки и затем момтон-дубон-джируги
18Справа сделать шаг вперед в направлении Н Правая ап-куби Справа момтон-ан-макки, потом момтон-дубон-джируги Кихап
19Комон


Повернуться на правой стопе влево, пока лицо не будет направлено в сторону V
Пьонхи-соги
Джибон-джунби

Как преодолевать кризисы на четырех уровнях жизни? Как преодолевать кризисы на четырех уровнях жизни?
Существует четыре уровня нашей жизни, которые являются ее главными составляющими
Как очиститься от предыдущих отношений? Как очиститься от предыдущих отношений?
Предыдущие отношения могут накладывать сильный отпечаток на подсознание так, что возникают препятствия для создания новых отношений с другим человеком
Гармония на интеллектуальном уровне Гармония на интеллектуальном уровне
Счастливая гармоничная жизнь делится на несколько уровней (физический, социальный, интеллектуальный и духовный), каждый из которых должен быть полным
Ссылки по теме:
  • Тэгук-са-джан
  • Тэгук-и-джан
  • Тэгук-иль-джан
  • Тэгук-сам-джан
  • Тэгук-чиль-джан
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      СкейтбордКартинг