Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Полги-пхумсе \\
 
Полги-сам-чанг

N

Передвижение

Стойка

Приемы

Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону

Пьонхи-соги

Джибон-джунби

1

Поворот на 90 град (пр. часов)

Левая ап-куби 

Аре-макки левой рукой

2

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Банде-джируги

3

Поворот на 180 град (по часам)

Правая ап-куби  

Аре-макки правой рукой

4

Шаг вперед

Левая ап-куби 

Банде-джируги 

5

Поворот на 90 град (пр часов)

Левая ап-куби 

Аре-макки левой рукой

6

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Ольгуль-макки правой рукой 

7

Шаг вперед

Левая ап-куби 

Ольгуль-макки левой рукой 

8

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Банде-джируги Кихап

9

Поворот на 270 град (пр часов)

Правая двит-куби 

Момтонг-сонналь-макки левой рукой 

10

Шаг вперед

Левая двит-куби  

Момтонг-сонналь-макки правой рукой

11

Поворот на 180 град (по часам)

Левая двит-куби

Момтонг-сонналь-макки правой рукой 

12

Шаг вперед

Правая двит-куби 

Момтонг-сонналь-макки левой рукой 

13

Поворот на 90 град (пр часов)

Правая двит-куби 

Момтонг-макки-левой рукой 

14

Поворот на месте на 90 град (по часам)

Левая двит-куби 

Момтонг-макки правой рукой 

15

Шаг назад правой ногой

Правая двит-куби 

Момтонг-ан-макки левой рукой 

16

Шаг назад

Левая двит-куби 

Момтонг-ан-макки правой рукой 

17

Шаг назад

Правая двит-куби 

Момтонг-ан-макки левой рукой 

18

Поворот на месте на 90 град (по часам)

Левая двит-куби 

Момтонг-макки правой рукой 

19

Поворот на 270 град (пр часов)

Левая ап-куби с 

Арэ-макки левой рукой 

20

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Банде-джируги правой рукой 

21

Поворот на 180 град (пр часов)

Правая ап-куби 

Арэ-макки правой рукой 

22

Шаг вперед

Левая ап-куби 

Банде-джируги левой рукой 

 

Повернуться в направлении V

Пьонхи-соги

Джибон-джунби


Ссылки по теме:
  • Полги-сам-чанг
  • Полги-пхумсе
  • Полги-о-чанг
  • Полги-юк-чанг
  • Полги-са-чанг
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      БадминтонОдежда и обувь для яхтсменов