Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Полги-пхумсе \\
 
Полги-сам-чанг

N

Передвижение

Стойка

Приемы

Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону

Пьонхи-соги

Джибон-джунби

1

Поворот на 90 град (пр. часов)

Левая ап-куби 

Аре-макки левой рукой

2

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Банде-джируги

3

Поворот на 180 град (по часам)

Правая ап-куби  

Аре-макки правой рукой

4

Шаг вперед

Левая ап-куби 

Банде-джируги 

5

Поворот на 90 град (пр часов)

Левая ап-куби 

Аре-макки левой рукой

6

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Ольгуль-макки правой рукой 

7

Шаг вперед

Левая ап-куби 

Ольгуль-макки левой рукой 

8

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Банде-джируги Кихап

9

Поворот на 270 град (пр часов)

Правая двит-куби 

Момтонг-сонналь-макки левой рукой 

10

Шаг вперед

Левая двит-куби  

Момтонг-сонналь-макки правой рукой

11

Поворот на 180 град (по часам)

Левая двит-куби

Момтонг-сонналь-макки правой рукой 

12

Шаг вперед

Правая двит-куби 

Момтонг-сонналь-макки левой рукой 

13

Поворот на 90 град (пр часов)

Правая двит-куби 

Момтонг-макки-левой рукой 

14

Поворот на месте на 90 град (по часам)

Левая двит-куби 

Момтонг-макки правой рукой 

15

Шаг назад правой ногой

Правая двит-куби 

Момтонг-ан-макки левой рукой 

16

Шаг назад

Левая двит-куби 

Момтонг-ан-макки правой рукой 

17

Шаг назад

Правая двит-куби 

Момтонг-ан-макки левой рукой 

18

Поворот на месте на 90 град (по часам)

Левая двит-куби 

Момтонг-макки правой рукой 

19

Поворот на 270 град (пр часов)

Левая ап-куби с 

Арэ-макки левой рукой 

20

Шаг вперед

Правая ап-куби 

Банде-джируги правой рукой 

21

Поворот на 180 град (пр часов)

Правая ап-куби 

Арэ-макки правой рукой 

22

Шаг вперед

Левая ап-куби 

Банде-джируги левой рукой 

 

Повернуться в направлении V

Пьонхи-соги

Джибон-джунби


Преимущества матраса с эффектом памяти
Конечно же, практически каждый человек понимает значимость ночного сна. Но далеко не всегда мы осознаём, насколько качество этого сна зависит от того, на чём мы спим.
Что такое качественная музыка
Что мы имеем в виду, говоря качественная музыка? Может быть, хорошо записанная? Если продолжать в этом ключе, то качество записи имеет довольно опосредованное отношение к музыке
Виды современного ремонта квартиры
В зависимости от желаемого качества ремонта, используемых материалов и технологий различают несколько видов ремонта: экономичный ремонт, ремонт по евростандарту и ремонт класса люкс
Ссылки по теме:
  • Полги-сам-чанг
  • Полги-пхумсе
  • Полги-о-чанг
  • Полги-юк-чанг
  • Полги-са-чанг
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      Упражнения для мышц грудиЖиры спасают протеин