Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Полги-пхумсе \\
 
Полги-юк-чанг

N

Передвижение

Стойка

Приемы

Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону

Пьонхи-соги

Джибон-джунби

1

Поворот на 90 град (пр. часов)

Правая двит-куби 

Сонналь-момтон-макки левой рукой 

2

Ап-чаги вперед правой ногой в голову

Правая ап-куби

Бандэ-джируги правой рукой 

3

Поворот на 180 град. (по часам)

Левая двит-куби

Сонналь-момтон-макки правой рукой 

4

Ап-чаги вперед левой ногой в голову

Левая ап-куби 

Бандэ-джируги левой рукой 

5

Поворот на 90 град (пр. часов)

Левая ап-куби 

Арэ-макки левой рукой, джебипум-мок-чиги правой рукой

6

Ап-чаги вперед в голову правой ногой

Правая коа-соги

Дун-джумок-годуро-ольгуль-чиги правой рукой Кихап

7

Поворот на 270 град (пр. часов)

Правая двит-куби 

Сонналь-арэ-макки левой рукой 

8

На месте

Левая ап-куби 

Баккат-момтон-хечьо-макки

9

Ап-чаги правой ногой вперед в голову

Правая ап-куби 

Дюбон-джируги в корпус 

10

Поворот на 180 град (по часам)

Левая двит-куби 

Сонналь-арэ-макки правой рукой 

11

На месте

Правая ап-куби 

Баккат-момтон-хечьо-макки 

12

Ап-чаги левой ногой в голову

Левая ап-куби 

Дюбон-джируги в корпус 

13

Поворот на 90 град (пр. часов)

Правая двит-куби 

Сонналь-момтон-макки левой рукой

14

На месте

Левая ап-куби 

Джебипум-ток-чиги правой рукой в голову 

15

Ап чаги вперед в голову правой ногой

Правая ап-куби 

Дун-джумок-ольгуль-апе-чиги в голову правой рукой Кихап

16

Ап-чаги вперед в голову левой ногой 

Левая ап-куби 

Ольгуль-макки левой рукой 

17

Йоп-чаги вперед в голову правой ногой

Двит-куби 

Сонналь-момтон-макки правой рукой 

18

Поворот на месте на 180 град (пр. часов) 

Правая двит-куби 

Сонналь-момтон-макки левой рукой

 

Повернуться в направлении V

Пьонхи-соги

Джибон-джунби


Полезные конфеты своими руками Полезные конфеты своими руками
Много информации приходит к нам о том, что белый сахар вреден
Музыка Моцарта - не только успокоит, но и вылечит Музыка Моцарта - не только успокоит, но и вылечит
Музыка сопровождает нас практически каждый день, в машине, в автобусе, через мобильное устройство, через компьютер - можно сказать, что весь день
Моральная поддержка родителей Моральная поддержка родителей
Вырастить одного ребенка - это целый труд, требующий в самом начале практически круглосуточного присутствия хотя бы одного из родителей, в особенности, матери
Ссылки по теме:
  • Полги-юк-чанг
  • Полги-и-чанг
  • Полги-сам-чанг
  • Полги-пхумсе
  • Полги-чиль-чанг
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      БодибилдингПищевые добавки