|
 |
Душа : |
|
|
|
|
|
 |
|
Предосторожности на водах |
 |
|
При психическом стрессе решающую роль играет уверенность в своих силах и внутренний настрой подводника. Многие из причин психического стресса состоят в том, что подводник погружается в ситуациях, к которым он недостаточно подготовлен, которых боится или испытывает давление со стороны группы.
"Ныряй только в соответствии с твоим уровнем подготовки!"
Меры по предупреждению психического стресса:
- Не требовать от себя слишком многого
- Не погружаться при плохом самочувствии или в состоянии страха
- Не позволять оказывать на себя давления со стороны группы
3. РАСПОЗНОВАНИЕ СТРЕССА
Зачастую стрессовая ситуация может быть распознана еще до погружения, а именно, когда подводник уже при сборке оборудования реагирует нервозно и суетливо. Это может служить симптомом того, что он не чувствует себя способным совершить запланированное погружение или боится совершить ошибку. Если погружение начинается в подобном нервозном состоянии, то небольшая ошибка, которая в обычной ситуации не является проблемой, может ввергнуть подводника в состояние стресса, результатом чего может стать паника. Чтобы распознать, что партнер находится в состоянии стресса, необходимо, чтобы погружение проходило в соответствии с правилами системы партнерства, то есть, находиться нужно на одной глубине и на расстоянии вытянутой руки. При этом партнер должен находиться под постоянным наблюдением.
Начинающийся стресс можно распознать по:
- Нервозным действиям
- Учащенному дыханию
- Прерывистому дыханию
- Немотивированному уходу от партнера
- Широко раскрытым глазам
- Неадекватным реакциям на подводные знаки
4. УСТРАНЕНИЕ СТРЕССА
Если стрессовое состояние партнера налицо, то следует попытаться его успокоить. В зависимости от ситуации это может оказаться не сложным, достаточно лишь установить физический и зрительный контакт, с тем, чтобы партнер почувствовал, что он не в одиночестве и ему могут оказать помощь. Иногда бывает достаточным устранить небольшие негативные моменты, чтобы настолько успокоить подводника, что можно будет осуществить контролируемое всплытие или даже продолжить погружение. Если после решения проблемной ситуации погружение продолжается, то требуется крайняя бдительность за поведением партнера, и по необходимости следует отказаться от первоначальных планов погружения.
ВАЖНО!
Всегда лучше постараться решить проблему под водой, чем выносить ее на поверхность, так как опыт показывает, что на поверхности эта проблема еще более усложнится.
ОБОРУДОВАНИЕ
Хорошее знание оборудования помогает в сложной ситуации экономить время (если, например, потребуется быстро снять с пострадавшего подводника оборудование, чтобы оказать сделать ему искусственное дыхание). Неисправности в оборудовании редко являются причиной несчастных случаев. Как правило причиной их становится незнание функциональных особенностей оборудования, его отдельных частей, что и вызывает постоянное возникновение сложных ситуаций.
Эта теоретическая часть поможет подводнику оценивать оборудование с точки зрения безопасности.
Подводник, который знаком с наиболее часто встречающимися проблемами, связанными с оборудованием, может устранить сложную ситуацию еще в начальной стадии. Выбор правильного оборудования при современном его разнообразии без помощи профессионала становится почти невозможным. Содержащаяся ниже информация поможет найти верную дорогу среди этих джунглей.
Причины чаще всего возникающих проблем с оборудованием:
- Использование оборудование, неподходящего к условиям погружения
- Использование незнакомого оборудования
- Использование самодельно изготовленных частей оборудования
- Недостаточный уход и контроль за оборудованием
- Отсутствие важных частей оборудования
- Использование плохо подогнанного оборудования
1. ЛАСТЫ
Выбор ласт зависит от стоящих перед вами задач и ваших индивидуальных особенностей, то есть
- Степень жесткости поверхности ласты должно соответствовать подготовке пловца
- В зависимости от температуры воды следует решить, одевать ли неопреновые ботинки или нет. И если да, то лучше использовать ласты с открытой пяткой
- Ласты не должны быть ни слишком тесными, ни слишком свободными
Неправильно выбранные ласты могут привести к быстрому утомлению или судороге!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Как обмениваться визитками?
Если вы хотите установить деловой контакт, то забудьте о навязчивости
Виды металлодетекторов по принципу работы
Купить металлодетектор в настоящее время довольно легко, но в то же время довольно сложно
Протех предлагает широкий выбор ультразвуковых моек
Процесс изготовления различных промышленных изделий сопряжен с применением многих материалов, смазок, покрытий
Ссылки по теме:
Предосторожности на водахТехника погруженийФизика разворота под куполомСкладывания и критические ситуацииЛедовые инструменты. Как их правильно подбирать
|
|
Правила в гольф
Витамины С и Е очень полезны
