|
 |
Душа : |
|
|
|
|
|
 |
|
Предосторожности на водах |
 |
|
До настоящего времени не существует систематических исследований действий и побочных эффектов различных лекарств под давлением. Как правило вопросы, связанные с влиянием медикаментов на возможности подводного плавания, не получают исчерпывающих ответов.
ТЕМА: СТРЕСС У ПОДВОДНИКА
Причиной большинства несчастных случаев является несостоятельность и неподготовленность подводника.
Страх и обусловленный им стресс зачастую являются пусковым механизмом возникновения несчастного случая. Как правило, этот стресс вовремя не замечается ни самим пострадавшим, ни его партнером. Стресс, не распознанный и не устраненный в его начальной стадии приводит, к опасной ситуации или несчастному случаю.
Следствием неконтролируемого стресса является паника.
Паника ведет к понижению способности адекватного восприятия действительности, правильной оценке проблемы и поиску путей выхода из сложной ситуации. Это приводит, в свою очередь, к повторяющемуся ошибочному поведению, и, как следствие, к несчастному случаю, например, к паническому неконтролируемому всплытию, результатом которого может стать разрыв легких, декомпрессионная болезнь и т.д. По определению стресс рассматривается как эмоциональный или физический фактор, который вызывает телесное или душевное напряжение, обусловленное реакцией тела на различные требования внешней среды. Степень стрессового состояния определяется действительными объективными причинами, субъективными склонностями, а так же его настроением и ожиданиями человека от предстоящего погружения.
Стресс появляется в том случае, если подводник попадает в ситуацию, которая превосходит силы его личности.
1. ФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА
Стресс означает для нашего тела критическую ситуацию, в которой оно хочет себя спасти.
Стрессовые ситуации приводят к изменению кровообращения в нашем теле, вызванное повышенным выделением адреналина.
Часто паника является следствием неконтролируемого стрессового состояния. Сокращение периферийный кровеносных сосудов и одновременное повышение кровяного давления приводит к перегрузке сердца. При ослабленной сердечной мышце могут наступить роковые последствия.
2. ВИДЫ СТРЕССА
Физический (телесный)
Психический (душевный)
ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ
Многие причины физического стресса зависят от предрасположенности подводника к таким факторам, как азотное опьянение, морская болезнь, переутомление, заболевания, недостаток сна, холод, алкоголь, медикаменты и т.д.
Основная причина физического стресса - недостаточная физическая подготовленность.
Меры по предупреждению физического стресса:
- Занятия спортом
- Регулярные тренировки с аквалангом и комплектом номер 1
- Погружения в различных условиях
- Регулярное медицинское освидетельствование
- Не форсированный переход к новым видам деятельности
- После долгого перерыва постепенное возвращение к подводному плаванию
- Погружения в соответствии со своим уровнем подготовки
- Повышение профессионального мастерства при помощи специальных курсов
ПСИХИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ
Психический стресс как эмоциональная реакция может стать результатом стресса физического. Факторы возникновения психического могут быть реальными (холод) или надуманными (страх).
Основными причинами психического стресса считаются следующие:
- Неопытность
- Переоценка собственных сил
- Темнота
- Страх глубины
- Плохое физическое самочувствие перед погружением
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
В Петербурге пройдет выставка лучших украшений России
В Петербурге в Центральном выставочном зале `Манеж` состоится международная выставка-ярмарка `Лучшие украшения России
Зависимость от социальных сетей - стоит ли ее бояться?
Оглянитесь вокруг. Наша жизнь начинает напоминать сюжет известного фильма "Матрица". Все человечество живет в сети, в виртуальном мире, созданном с благой целью - помочь человечеству, приобщить его к мировым знаниям, но используемом для поглощения наших жизней.
На каком компрессоре остановить выбор?
Сегодня наибольшим спросом на рынке пользуются два типа воздушных компрессоров
Ссылки по теме:
Предосторожности на водахТехника погруженийФизика разворота под куполомСкладывания и критические ситуацииЛедовые инструменты. Как их правильно подбирать
|
|
Спелеология
Крылья ангела
