| N | Передвижение
| Стойка
| Приемы
|
| | Джунби
Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
| Пьонхи-соги
| Джибон-джунби
|
| 1 | Поставить стопу левой ноги в направлении L1 и повернуть корпус налево | Левая ап-соги
| Слева арэ-макки
|
| 2 | Сделать шаг вперед правой ногой в направлении L1 | Правая ап-куби
| Справа момтон-бандэ-джируги
|
| 3 | Повернуться направо на пальцах левой стопы, а правую ногу переместить в направлении R1
| Правая ап-соги
| Справа арэ-макки
|
| 4 | Сделать шаг вперед левой ногой в направлении R1
| Левая ап-куби
| Слева момтон-бандэ-джируги
|
| 5 | На пальцах правой стопы повернуться налево и переместить левую ногу в направлении V | Левая ап-соги
| Справа момтон-ан-макки
|
| 6 | Справа сделать шаг вперед в направлении V | Правая ап-соги
| Слева момтон-ан-макки
|
| 7 | Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении L2 | Левая ап-соги
| Слева арэ-макки
|
| 8 | Сделать ап-чаги правой ногой и отвести ногу в направлении L2 | Правая ап-куби
| Справа ольгуль-бандэ-джируги
|
| 9 | Повернуться на левой стопе направо и переместить правую ногу в направлении R2 | Правая ап-соги
| Справа арэ-макки
|
| 10 | Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ногу в направлении R2 | Левая ап-куби
| Слева ольгуль-бандэ-джируги
|
| 11 | Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направленииV | Левая ап-соги
| Слева ольгуль-макки
|
| 12 | Справа сделать шаг вперед в направлении V | Правая ап-соги
| Справа ольгуль-макки
|
| 13 | На правой стопе повернуться влево и переместить левую ногу в направлении R3 | Левая ап-соги
| Справа момтон-ан-макки
|
| 14 | Повернуться на левой стопе вправо в направлении L3 | Правая ап-соги
| Слева момтон-ан-макки
|
| 15 | Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении Н | Левая ап-соги
| Слева арэ-макки
|
| 16 | Сделать ап-чаги правой ногой и поставить ногу в направлении Н | Правая ап-соги
| Справа момтон-бандэ-макки
|
| 17 | Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ее в направлении Н | Левая ап-соги
| Слева момтон-бандэ-джируги
|
| 18 | Сделать удар ап-чаги правой ногой и вытянуть ногу в направлении Н | Правая ап-соги
| Справа момтон-бандэ-макки и Кихап
|
| | Комон
Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V
| Пьонхи-соги
| Джибон-джунби
|
Серьезные знакомства в интернете
Серьезные знакомства в интернете сегодня - это действительно реально
Юридическая помощь при операциях с недвижимостью в Москве
Рано или поздно почти любому человеку может понадобиться юридическая помощь
Что могут дать человеку занятия танцами?
Танцы представляют собой свой индивидуальный мир, наполненный огромнейшим количеством тонкостей и правил
Пищевые добавки
Спелеология
