Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\ Тхэквондо \\ Формальные комплексы \\ Базовые принципы \\ Тэгук-пхумсе \\
 
Тэгук-и-джан

Символ диаграммы тэгук-и-джан означает радость и веселье. Человек в радостном расположении духа (не путать с шутником) внутренне непоколебим, при встрече он одним своим поведением вселяет в людей отвагу, уверенность в своих силах. Такой человек обладает большой внутренней силой, однако, не торопиться ее быстро расходовать. Он использует свою силу спокойно, уравновешенно, но энергично.


Тэгук-и-джан символизирует наряду с хладнокровием и непоколебимостью также и энергичное проявление приобретенной уверенности ученика. Прогресс в упражнениях дает возможность тренирующемуся обрести уверенную манеру поведения, полную радости и достоинства.




NПередвижение
Стойка
Приемы
 Джунби


Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
Пьонхи-соги
Джибон-джунби
1Поставить стопу левой ноги в направлении L1 и повернуть корпус налево Левая ап-соги
Слева арэ-макки
2Сделать шаг вперед правой ногой в направлении L1 Правая ап-куби
Справа момтон-бандэ-джируги
3Повернуться направо на пальцах левой стопы, а правую ногу переместить в направлении R1
Правая ап-соги
Справа арэ-макки
4Сделать шаг вперед левой ногой в направлении R1
Левая ап-куби
Слева момтон-бандэ-джируги
5На пальцах правой стопы повернуться налево и переместить левую ногу в направлении V Левая ап-соги
Справа момтон-ан-макки
6Справа сделать шаг вперед в направлении V Правая ап-соги
Слева момтон-ан-макки
7Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении L2 Левая ап-соги
Слева арэ-макки
8Сделать ап-чаги правой ногой и отвести ногу в направлении L2 Правая ап-куби
Справа ольгуль-бандэ-джируги
9Повернуться на левой стопе направо и переместить правую ногу в направлении R2 Правая ап-соги
Справа арэ-макки
10Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ногу в направлении R2 Левая ап-куби
Слева ольгуль-бандэ-джируги
11Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направленииV Левая ап-соги
Слева ольгуль-макки
12Справа сделать шаг вперед в направлении V Правая ап-соги
Справа ольгуль-макки
13На правой стопе повернуться влево и переместить левую ногу в направлении R3 Левая ап-соги
Справа момтон-ан-макки
14Повернуться на левой стопе вправо в направлении L3 Правая ап-соги
Слева момтон-ан-макки
15Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении Н Левая ап-соги
Слева арэ-макки
16Сделать ап-чаги правой ногой и поставить ногу в направлении Н Правая ап-соги
Справа момтон-бандэ-макки
17Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ее в направлении Н Левая ап-соги
Слева момтон-бандэ-джируги
18Сделать удар ап-чаги правой ногой и вытянуть ногу в направлении Н Правая ап-соги
Справа момтон-бандэ-макки и Кихап
 Комон


Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V
Пьонхи-соги
Джибон-джунби

Отказ от мяса гораздо более полезен для окружающей среды, чем отказ от автомобилей Отказ от мяса гораздо более полезен для окружающей среды, чем отказ от автомобилей
Отказ от мяса гораздо более полезен для окружающей среды, чем отказ от автомобилей - это удивительно, но это факт
Турецкий пудинг Турецкий пудинг
Турция - страна, имеющая свои интересные кулинарные изыски
Какие асаны помогут для Вашего здоровья Какие асаны помогут для Вашего здоровья
Если Вы знаете, что означает слово асаны, значит, знакомы с йогой хорошо
Ссылки по теме:
  • Тэгук-и-джан
  • Тэгук-са-джан
  • Тэгук-иль-джан
  • Тэгук-чиль-джан
  • Тэгук-о-джан
    • Организации
      - Производители
      - Магазины
      - Интернет - магазины
      - Клубы и секции
      - СМИ
      - Спортивные организации
      Поделись опытом
      Фотогалерея
      РестлингФехтование