Появлялись люди, мастерство которых было столь велико, что им начинали следовать. Они становились духовным источником силы и энергии. Рождались Школы, и накапливался опыт. Совершенствовалось изготовление оружия, как обычного, так и духовного, и способы владения им. Стремившиеся к мастерству - находили его....

подробнее...

Нэй цзя цюань. Этот стиль возник в эпоху Мин, когда в Поднебесье уже гремело имя Шаолиньского монастыря. Некоторые школы ушу были несогласны с главным принципом.....

подробнее...

Тайцзи цюань, пожалуй, один из самых известных стилей ушу. О его происхождении ходят всевозможные слухи и легенды. Одни говорят, что родоначальником тай цзи, по праву считается даосский монах Чжан Саньфэн, живший в горах Удань в эпоху Юань и Мин.....

   -  Особенности стиля тайцзи цюань
   -  Школы Тайцзи цюань
   -  Тайцзи для здоровья
   -  Благотворное физиологическое воздействие Тайцзицюань
   -  Трёхмерная спиральная сила

подробнее...

Для освоения тайцзи цюань необходимо уловить суть тренировок. Хотя каждый стиль тайцзи и имеет свои особенности, но основа их едина. Поэтому когда говорится об овладении сущностью тренировок, имеется в виду усвоение правильных поз, а также законов движения тайцзи цюань в целом....

   -  Овладение различными частями тела
   -  Овладение основными законами движения
   -  Мягкость, плавность и неторопливость
   -  Цельность и гармоничность
   -  Дыханием без усилий

подробнее...

Син и цюань также именовался синь и цюань (воля, идущая из сердца), Син и цюань (действующий разум), синьи лю-хэ-цюань (разум сердца шести соответствий) и люхэ цюань (шесть соответствий).....

   -  Особенности стиля син и цюань
   -  Самое главное в син и цюань
   -  Особенности движений син и цюань
   -  Как овладеть син и цюань

подробнее...

Багуа чжан известен также под названием ю-шэнь багуа чжан, багуа чжуань-чжан и багуа лянь хуань чжан. Этот стиль является одной из разновидностей китайского бокса, в котором сочетается чередование положения ладоней с одновременным движением по кругу. Этот стиль объединяет древнюю методику дао-инь с искусством атаки и защиты при вращении по кругу.....

   -  Особенности стиля Багуа чжан
   -  Овладение правильными стойками
   -  Овладение правильной техникой движения

подробнее...

Сколько же всего видов оружия существует? По некоторым подсчетам более 400 видов. Среди них имеется....

подробнее...

В этом разделе интересные материалы и описания систем направленных на сохранение и укрепление Вашего здоровья. Напоминаем, что подход к организму человека строго индивидуален. Проконсультируйтесь со специалистом перед попыткой применить вышеуказанные методики....

   -  Цигун для лечения близорукости
   -  Цигун для лечения бронхиальной астмы
   -  Ушу для женщин
   -  Ушу для пожилых
   -  Благотворное физиологическое воздействие Тайцзицюань

подробнее...