Сделать стартовойСделать закладку
English
 

   

  Активные хобби
Земля :
   - Рестлинг
   - Гольф
   - Коррида
   - Бодибилдинг
   - Volley-Socks
                         далее...
Вода :
   - Подводная охота
   - Водное поло
   - Прыжки в воду
   - Виндсерфинг
   - Дайвинг
                         далее...
Небо :
   - Кайтинг
   - Парапланы
   - Дельтапланы
   - Парашютный спорт
   - Самолеты
                         далее...
Горы :
   - Сноуборд
   - Альпинизм
   - Скалолазание
   - Ледолазание
   - Горные лыжи
                         далее...
Душа :
   - Коллекционирование
   -  Охота
   - Рыбалка
   - Путешествия
:
                         далее...
  Творческие хобби
   - Вязание
   - Нумизматика
   - Рукоделие
   - Кулинария
   - Садоводство
                         далее...
  Нетрадиционные хобби
  Фотогалерея
  Обои для рабочего стола
  Организации
  Поиск
  Гостевая книга
  Поделись опытом
Свежий выпуск новостей
Конструктор для сайтов
Места отдыха в России
 
 
Хобби и увлечения \\ Активные хобби \\ Земля \\
 

Тхэквондо


загрузка...

Организации >>

История тхэквондо
Словарь

Тхэквондо является одним из видом корейских единоборств. Наиболее популярен во всем мире спортивный вариант этой системы, хотя существует и боевая ее разновидность....

подробнее...

Общие команды и названия.....

подробнее...

Маленькие хитрости :))
Демонстрация

Целью раздела ставится не научить Вас нарушать правила, а предупредить о возможном коварстве Вашего соперника. Ибо как гласит народная мудрость: "Предупрежден - значит вооружен"......

   -  Хитрости
   -  Долио-до

подробнее...

Тхэквондо - это не разбивание предметов, как некоторые ошибочно полагают. Цель включения разбиваний в программу показательных выступлений - продемонстрировать зрителям и спортсменам, сколь сильны выполняющиеся удары.....

   -  Разбивание предметов
   -  Специальная техника

подробнее...

Спарринг
Формальные комплексы

Спарринг в тхэквондо - это возможность применить на практике умения и навыки, приобретенные при изучении пумсе и базовой техники.....

   -  Введение
   -  Одношаговый спарринг
   -  Свободный спарринг
   -  Спортивный спарринг
   -  Передвижения (степ)

подробнее...

Формальные комплексы - это определенные последовательности движений защиты и нападения. Они включают основные базовые стойки, блоки, удары руками и ногами. Работа над формальными комплексами позволяет развить хорошие рефлексы для спарринга....

   -  Базовые принципы

подробнее...

Техника ударов ногами
Техника действий руками

Тхэквондо широко признано за преимущества техники действий ногами. Атакующие действия, оригинальная манера движений ног при блокировании, перемещениях и множестве разнообразных действий, выполняемых в прыжке, позволяют спортсменам блеснуть различными сторонами своей подготовленности (скоростью, координацией движений и т.п.).....

   -  Основные принципы
   -  Удары в прыжке

подробнее...

Атакующие действия в тхэквондо отличает большое разнообразие....

   -  Атакующие действия
   -  Рекомендации
   -  Действия защиты

подробнее...

Стойки
Растяжка и ОФП

Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка - это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо.....

   -  Основные принципы
   -  Боевая стойка

подробнее...

Физическая подготовка определяется качествами, дающими человеку возможность успешно участвовать в спортивных соревнованиях. Основными компонентами физической подготовки спортсмена являются скорость, ловкость, координация, сила и равновесие....

   -  Введение
   -  Питание
   -  Травмы
   -  Точность
   -  Скорость

подробнее...

Теория удара
Факультатив

Часто в разговорах приходится слышать о сверхсиле мастеров восточных единоборств. Сверхмощные удары руками и ногами, разбитые вдребезги кирпичи и бетонные плиты, сверхвысокие и сверхдальние прыжки и другие подобные чудеса создают нездоровый ажиотаж, особенно среди молодежи, поддерживаемый с экрана остросюжетными боевиками с участием известных спортсменов....

   -  Введение
   -  Сила реакции
   -  Концентрация
   -  Равновесие
   -  Контроль дыхания

подробнее...

До сих пор в центре нашего внимания были вопросы квалифицированного преподавания и руководства учащимися - двух главных факторов, необходимых для обеспечения полноценного учебного процесса....

   -  Введение
   -  Соревнования
   -  Демонстрация
   -  Оборудование
   -  Вне зала

подробнее...

Руководство
Методика

В школах боевых искусств термином "руководство учащимися" обозначается задача направления учебной группы как динамического и единого целого на достижение определенных целей.....

   -  Введение
   -  Руководство группой
   -  Формирование групп
   -  Обучение детей
   -  Обучение взрослых

подробнее...

Исторически сложилось так, что преподавание принято считать одновременно искусством и наукой. Рассмотрение его как искусства предполагает, что, поскольку преподавание представляет собой передачу знаний от человека к человеку....

   -  Введение
   -  Структура плана
   -  Составление планов
   -  Процесс обучения
   -  Способы обучения

подробнее...

Учебный план
Качества мастера

Каждый человек начинает заниматься боевыми искусствами, руководствуясь собственными причинами и мотивами: одни стремятся завоевывать высшие титулы на соревнованиях, тогда как другие хотят развить уверенность в своих силах и обрести внутренний мир.....

   -  Введение
   -  ОФП
   -  Основные движения
   -  Установочные упражнения
   -  Спарринг

подробнее...

Чтобы дать своим ученикам максимально возможный объем знаний, вам необходимо ежегодно, ежемесячно, еженедельно, ежедневно повышать уровень своей преподавательской деятельности, Если вы будете постоянно и планомерно развивать свое педагогическое мастерство, ваши воспитанники будут впитывать предлагаемые им знания с неослабевающим интересом....

   -  Мотивация
   -  Настрой
   -  Физическая практика
   -  Умственная практика
   -  Дисциплина

подробнее...

Преподавание БИ
Полезные советы

Изучение данного раздела сайта поможет всем преподавателям боевых искусств повысить свое педагогическое мастерство....

   -  Сущность
   -  Принципы
   -  Качества

подробнее...

Содержание этого раздела предназначено для тех, кто не хочет быть беспомощной жертвой преступления, кто желает заранее позаботится о самозащите, изучив возможности реального противостояния преступлениям.....

   -  Ответный удар

подробнее...

Фотогалерея
Прими участие!!!

Онлайн-казино: виртуальная игра и реальный выигрыш! Онлайн-казино: виртуальная игра и реальный выигрыш!
Любители азарта всяческими способами ищут возможность выбросить то количество адреналина, которое со временем накапливается в ихней крови
Игровые автоматы Вулкан - ваш новый способ заработка! Игровые автоматы Вулкан - ваш новый способ заработка!
Сегодня большинство проверенных интернет-казино имеет одну уникальную особенность, которая доступна любому пользователю - это возможность заработка играя в казино-онлайн
Безопасно ли регистрироваться в онлайн казино? Безопасно ли регистрироваться в онлайн казино?
На сегодняшний день казино практически возглавляет вершину популярности